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#プランクチャレンジ 17日目終了!今日は120秒プランクしました。 #30日チャレンジ https://t.co/Vu2E18KN5V 120は無理かもしれない…
#スクワットチャレンジ 16日目!今日は休息日。 #30日チャレンジ https://t.co/JGMp0v04vw
#プランクチャレンジ 16日目終了!今日は120秒プランクしました。 #30日チャレンジ https://t.co/Vu2E18KN5V あとでもう一回やる
#腹筋チャレンジ 15日目!今日は休息日。 #30日チャレンジ https://t.co/TXN7q6a1xH
#プランクチャレンジ 15日目終了!今日は90秒プランクしました。 #30日チャレンジ https://t.co/Vu2E18KN5V
#プランクチャレンジ 14日目終了!今日は90秒プランクしました。 #30日チャレンジ https://t.co/Vu2E18KN5V
#スクワットチャレンジ 13日目終了!今日は130回スクワットしました。 #30日チャレンジ https://t.co/JGMp0v04vw
#背筋チャレンジ 12日目終了!今日は65回背筋しました。 #30日チャレンジ https://t.co/CRP2P1RW31
#プランクチャレンジ 12日目終了!今日は90秒プランクしました。 #30日チャレンジ https://t.co/Vu2E18KN5V 90秒はキツい…
#背筋チャレンジ 11日目終了!今日は60回背筋しました。 #30日チャレンジ https://t.co/CRP2P1RW31