【みさきのイラスト素材】無料/商用利用加工OKさんのイラストまとめ

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秋のイメージイラスト6ページの①
(1～3Pまとめ)

季節・行事→秋の季節・行事→秋のイメージ
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#みさきのイラスト素材

※画像はダイエットと関係ありません😅

#お米ダイエット　(9/6朝の記録)

🌟朝食
雑穀ご飯1杯、味噌汁、がんもの含め煮(残)
納豆＋キムチ

🌟運動
まだしてません

🌟歩数　まだ計測してません

※都合で8時まで寝坊😅雨みたいなので
掃除や料理でゆるゆる行きます。

おはようございます。
今日は久々の雨マークが??
ホントに降るのか🤨

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アカウント様お礼RTさせて頂きました🙇‍♀️

日差しのきつさはなくなりましたね。
代わりに湿気が多くて今度は蒸し暑さが
堪えます😓

午後から落ちますが家事を頑張ります。
良い一日を😊

※画像はダイエットと関係ありません😅

#お米ダイエット　(9/5朝の記録)

🌟朝食
雑穀ご飯1杯、味噌汁、いり卵(しめじ入)
納豆＋キムチ、ぬか漬け

🌟運動
ラジオ体操1～3、ずぼらエクサ1セット

🌟歩数　653

※久しぶりでぐっすり眠れた。
午後から落ちるので午前ちう
掃除や片づけ頑張ります。

※画像はダイエットと関係ありません😅

#お米ダイエット　(9/4朝の記録)

🌟朝食
雑穀ご飯1杯、味噌汁、鮭一切れ
納豆＋キムチ

🌟運動
ラジオ体操1～3、下っ腹エクサ1セット

🌟歩数　313

※週末ストレスでちょい深酒。
今朝は微量に増えてたw
長年の飲酒習慣はちっとや
そっとじゃ抜けないね💦

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秋のイメージイラスト6ページの①
(1～3Pまとめ)

季節・行事→秋の季節・行事→秋のイメージ
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#みさきのイラスト素材

※画像はダイエットと関係ありません😅

#お米ダイエット　(9/1朝の記録)

🌟朝食
雑穀ご飯1杯、味噌汁、塩サバ
納豆＋キムチ

🌟運動
ラジオ体操1～3、簡単エクサ5分

🌟歩数　628

※昨日買い物以外動かず一日ふて寝。
今朝の体脂肪は爆上がりでやはり
運動しないとダメだなぁと痛感😓💦

※画像はダイエットと関係ありません。

#お米ダイエット　(8/31夜の記録)

🌟夕食
雑穀ご飯、青椒肉絲
キャロットラペ、ぬか漬け

🌟運動
買い物ウォーク30分(店内のみ)

🌟総歩数　2011

※夕食後、酢キャベツと酢玉ねぎ作る。
暑すぎてストレッチはパスして
シャワって寝ます。おやすみなさい😴

女子高生ぢゃない皆様
おそようございます。
完全にグロッキーな朝です😵‍💫💦

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アカウント様お礼RTさせて頂きました。

昨日の下っ腹エクサのせいか
はたまた先週の大掃除の疲れか
疲れMAXで出てます。
午前中はリビングでこのまま仮眠取ります。

良い一日を😊

🌟朝食
雑穀ご飯1杯、味噌汁、鮭一切れ
納豆＋キムチ

🌟運動
ラジオ体操1～3

🌟歩数　383

※昨日の下っ腹エクサのせいか?
かなりの筋肉痛。
疲れ取れず朝食後30分ほど仮眠。