【みさきのイラスト素材】無料/商用利用加工OKさんのイラストまとめ

※フォローあればフォロバさせて頂いてます。
主に公式のみ・自己基準
❌相互100％・相互Fアカではありません❌
※こちらも公式です。

🌟素材PR🌟
夏のイメージイラスト6ページの②
(4～6Pまとめ)

季節・行事→夏の季節・行事→夏のイメージ
https://t.co/OYalwlsvRF

#みさきのイラスト素材

※画像はダイエットと関係ありません😅

#お米ダイエット　(7/5昼の記録)

🌟昼食
雑穀ご飯1杯、味噌汁、サラダチキン＋酢玉ねぎ
キャロット・ラぺ

🌟運動(朝昼合計)
ラジオ体操1・2・3(10分)
筋トレ(4分)×2セット
ストレッチ(腰)1セット

🌟歩数　3887

※雨が降ってきた。夕方散歩できるかな?

※フォローあればフォロバさせて頂いてます。
主に公式のみ・自己基準
❌相互100％・相互Fアカではありません❌
※こちらも公式です。

🎋素材PR🎋
#七夕 のイラスト4Pあります。

季節・行事→夏の季節・行事→七夕
https://t.co/bbTwa6iZ4R

#みさきのイラスト素材

※画像はダイエットと関係ありません😅

#お米ダイエット　(7/5朝の記録)

🌟朝食
もち麦ご飯1杯、味噌汁、納豆＋キムチ、
アジの干物、ぬか漬け

🌟運動
ストレッチ(下半身)1セット
早朝の散歩20分
踏み台昇降20分
筋トレ(4分)×5セット

🌟歩数　3571

※紫外線でバテそうで日中の外出なしの予定。

※画像はダイエットと関係ありません😅

#お米ダイエット　(7/3昼の記録)

🌟昼食
外食ランチ

🌟運動(朝昼合計)
ストレッチ(下半身)1セット
ラジオ体操1・2・3(10分)
筋トレ(3～4分)5セット
買い物ウォーク20分

🌟歩数　3754

※ずっと屋内にいたのでまだ元気アリ😁
日が落ちて散歩出ます。

※画像はダイエットと関係ありません😅

#お米ダイエット　(7/3昼の記録)

🌟昼食
雑穀ご飯1杯、味噌汁、サラダチキン＋酢玉ねぎ
さつまいもとさつま揚げ煮、ぬか漬け

🌟運動(朝昼合計)
買い物ウォーク1時間半

🌟歩数　10281

※午前ちう遠目スーパー等3店
買い物で一万歩超えてたので昼の運動省略。

※フォローあればフォロバさせて頂いてます。
主に公式のみ・自己基準
❌相互100％・相互Fアカではありません❌
※こちらも公式です。

🌊素材PR🌊
海・海水浴のイラスト4ページあります。

季節・行事→夏の季節・行事→海・海水浴
https://t.co/wYWHmJM4tQ

#みさきのイラスト素材

※画像はダイエットと関係ありません😅

#お米ダイエット　(7/3朝の記録)

🌟朝食
雑穀ご飯1杯、味噌汁、納豆＋キムチ
サバ一切れ

🌟運動
ストレッチ(下半身・朝用)10分
朝の散歩20分
筋トレ(4分)5セット

🌟歩数　3797

※午後はばてるので午前ちうに運動頑張ります。

※フォローあればフォロバさせて頂いてます。
主に公式のみ・自己基準
❌相互100％・相互Fアカではありません❌
※こちらも公式です。

🎋素材PR🎋
#七夕 のイラスト4Pあります。

季節・行事→夏の季節・行事→七夕
https://t.co/bbTwa6iZ4R

#みさきのイラスト素材

※フォローあればフォロバさせて頂いてます。
主に公式のみ・自己基準
❌相互100％・相互Fアカではありません❌
※こちらも公式です。

🌟素材PR🌟
海・海水浴のイラスト4ページあります。

季節・行事→夏の季節・行事→海・海水浴
https://t.co/wYWHmJM4tQ

#みさきのイラスト素材