ゅぃ＠162.8㌢126.8開始-65㌔達成さんのイラストまとめ

朝トレ

🚴負荷３で１時間
スクワット３０回
腕立て２５回
大小ボールと戯れ各１０分

自信ってさ。
どれだけ体重落として、どれだけ細くなったらつくんだろう？

確かに、最初に比べたら数字も減ったし、見た目も細くなった。周りにも痩せたねって言って貰えるｹﾄﾞ...

自分のお腹や姿を見ても、３９㌔落としたところでも、元が大きいから全然痩せた気になれない😢

おやつ
みかん

夜ごはん
プロテイン半分

ごめんなさい。

PFがほぼ書かれて無い鍵垢
PF読まないで✉送るトレーナーさん
YouTubeの登録者数稼ぎ
フォロワ数稼ぎ
リツばっかの人
生理的に受け付けないエ〇発言の多い人
（受付けれる範囲のエ〇発言はOK）

何度フォロされても、
貴方に興味が持てないので
申し訳ありませんがフォロバしません😢

夜ごはん
プロテイン

久々にマイプロのバニラ飲んだけど・・・
甘いのに何とも言えない味で苦手だ😢
ビーレジェに慣れるとキッツイね↓↓
残りあと少し。我慢しよう｡°(´∩ω∩`)°｡

最近、昔ほどじゃないけど吐くことが多くなった。。。

diet始めてからﾁｮｯﾄ落ち着いてたのに何でだろ？
物凄く気持ち悪くて吐かずには入らなれなくなる。
気持ちはスッキリするし、気持ち悪さも無くなるけど、
続ければ、また食道が荒れて苦しい思いするのも分かってるのにな😢

昨日の夜ごはん
プロテイン
蒟蒻１つ

今朝の朝ごはん
サプリ
🍊3粒
プロテイン

みんなスゴイなぁ。

朝起きて、
仕事行ったり、
家事したり、
子供の世話したり、
食事制限してる人もしてない人も
自分の体にあったメニュー考えて、
作って、食べて、片づけてetc...

そのうえで、筋トレやdietやってるんだもんね✨

やっぱミンナ凄いよ！！

男性も女性も
カッコイイよ( *´艸｀)💕

おぉっと💦💦

バイトが決まって「頑張るぞー！」って意気込んでたけど、昨夜電話があり・・・・

「ヘモグロビン値が店の規定より８も低いからｺﾞﾒﾝ」って電話来たよ😢💦

通常１０前後くらいが普通なのかな？
総合病院に勤務予定だったから仕方ないのかな。

さ、次！次！！頑張ろ٩(`･ω･´)و

今日は朝からアノ方がマダ早いようで・・・
物凄くお腹の調子が悪いみたいです😢

１日中続くようなのは初めてで
ビックリしてます💦💦

固まり過ぎて出てきてくれないのは
非常に困りますが・・・

マダ早い状況も続くと辛いですね↓↓｡°(´∩ω∩`)°｡

イラストは拾い画デス(o*。_。)oペコッ