ゅぃ＠162.8㌢126.8開始-65㌔達成さんのイラストまとめ

夜ごはん１７３０頃

スタイルフリーパーフェクト500×2
枝豆　チマチマ
タコの頭の刺身　少々
チーズ鉄分１
チーズ🍎１
水1ℓくらい

夜ごはん
👑餃子３つ
👑娘が食べてる納豆とご飯少し
👑お吸物

娘の物が美味しそうに見える症状が・・・(笑)

おやつ
１４時くらいに
もち麦おにぎり海苔付　７０ｇ

夜ごはん
１９時半頃
家族のお弁当をﾁｮｲﾁｮｲ食い( *´艸｀)
娘の海老天１本
旦那のエビピラフの海老数個
息子の油淋鶏１切れの半分
ブロッコリー数個

食後に子供達と１時間程お散歩してきました🐾

夜ごはん
生玉ねぎのスライスが入ったチリソースをかけた酢キャベツ

どれくらいだろ・・・？
コンビニの千切りキャベツ１袋の2/3くらい？？多分？

朝９時過ぎに干した洗濯物が
もう乾いてる！！！(;ﾟДﾟ)

これだけ天気☀よくて
暖かかったら乾くか( *´艸｀)✨

しかし、今日は目が痒いよ💦
花粉飛び始めたなぁ・・・OTZ

おやつ
頂き物のMナゲット１個

夜ごはん
👑豆腐とワカメのお味噌汁

朝ごはん
レモン湯効かなくなったので🍎酢湯
プロテイン半分
サプリ

昨日の部
朝🚴負荷２で３０分３００㎉
昼お散歩１時間
夜🚴負荷２で３０分３００㎉
＋腕立て３０＋スクワット２０×４回

お腹の張りが酷くて
咳するたびに内蔵が出てきそうになる💦

朝ごはん
プロテイン
サプリ

ホルモン剤を飲んでも今回は和らがないゾ。。。
そして1週間前から続く頭痛。
もぉ！！！イライラするぅぅぅう💦

夜ごはん
プロテイン
蜜柑
あたりめ