ゅぃ＠162.8㌢126.8開始-65㌔達成さんのイラストまとめ

今日は筋トレお休みです(ﾉ∀｀*)ﾍﾟﾁ

夜ごはん
お昼の残りを娘と半分こ🎵
夜プロテイン入れます🌟

朝ごはん（ショック過ぎて書き忘れてる💦）
リンゴ酢湯
檸檬湯
プロテイン水割り半分

お昼ごはん
は、載せた！

トレ中
BCAA　５g
水　1200cc

トレ後
プロテイン水割
レタス半玉くらい？
（ベランダ栽培してるやつを毟って食べた）

夜ごはん
家族分のお好み焼きを焼きながら
娘が口に入れてくれた分食べた

今日明日は娘が休みだからルンルンなのです🎵
そのせいか、筋トレに集中力が💦💦

夜ごはん
何時もならチビ達にあげちゃうけど、
今日は残しておいたお昼の白滝🍜の残りを食べたよ🌟

最近さ。特に午前中。
耳鳴り、立ち眩み、眩暈、頭痛が酷いんだけど
これは低血糖？低血圧？貧血？

どれも症状同じすぎて分からんくなってきた💦

@124kg2 ﾒｯﾁｬわかるーｗｗｗ

毒吐かれると、
そーかそーか (ロ-ロ)ヾ(`ω´ヾ)＜わしゃわしゃってしちゃう( *´艸｀)

そして、怒られる(´-ω-`)ｼｭﾝｼｭﾝ
でも、辞められない( ´∀｀ )ｗｗ

お腹減ったから
１７時半頃　
ち麦🍙（７０ｇ）
飛騨牛コロッケミニ１個
ゆで卵１個
ブロッコリー２切
食べたよ🌟

お昼の筋トレ終わった後に
プロテイン

２０時頃
赤身ステーキ３切れ
キャベツ
白米２口くらい

夜の部

膝ｺﾛ５回×６セット（←回じゃなくてセットっていうんだって！知らなんだ～(ﾉ∀｀*)ﾍﾟﾁ）
１分～３分のインターバル有

ダンベル５㌔両手前　５回×２セット
小ボール　５００ｇ　
左右でバンザイ？１０回×３セット
ペンギンパタパタ　１分×３セット