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漫画家◇『キレてるふたりの出張めし』無料公開中
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1日の中で1~2㎏くらい変動するので、値そのものは気にしていません。重要なのは中~長期間の「変化」です。(詳しくは次回にて)

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筋トレにはとても重要な部分です。
ドクターストレッチは楽しいところでした。
 

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意外なほど美味しくなります。スープもトロトロ。
柚子の皮を刻み入れたらオシャレかも。
 

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これは本当に美味しい😋
しらたきの臭みをしっかりと消しておくのか肝要です。ゆで卵を添えれば、タンパク質と脂質も補給できますね。(卵が無かった)
 

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2024-12-23

ベースは良いけど、何か足りない。
スキムミルク、カットレモン、ジャムなどを添えると良いかもしれません。
 

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しっかり固いのでラップで包んで持ち歩けます。
それなりに美味しいです。

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いわゆるチートデイとは少し違うようですね。
その後、体調も体重も変化はなかったです。人体実験してる気分。

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