たけべ先生|自律神経・子宝|埼玉県さいたま市いわい薬局🐼漢方さんのイラストまとめ

「リップクリーム活用法」
唇の乾燥が気になるとき…決してペロッと舐めてはいけません！炎症を起こしやすく、その後はヒリヒリ地獄が待っていますよ～( ;∀;)

こんなとき役立つリップクリーム…冬場は固くなりやすいので手の中で温めたり、唇の線に沿って縦に塗ることで、塗布時の摩擦を軽減できます

とりあえず鍋に入れれば何でも上手い！ https://t.co/lIgK3pL4go

秋は「肺」の季節とされ、呼吸器のトラブルが増えることが多いとされています。（喘息・風邪など）また、色は「白」と関連があり、”白い食べ物は肺を養う”ものが多い為、この時期オススメの食材達がこちら!

面倒なら…とりあえず鍋にぶち込めばいいんじゃね?と奥さんが申しております('◇')ゞヒ～!

夫婦や親子の会話を増やす工夫としてオススメなのが、できるだけ”隣に座って”食事をすること!対面で座るよりも、心身の距離が縮まりやすく、自然と会話が増える傾向があるそうです。普段は対面座りが基本のご家庭では、今夜はいつもと違った座り方にしてみては?もちろんスマホと睨めっこはNGで(◎_◎;)

「膝腰の痛みがい辛い時に食べてはいけない物」
辛い物・甘い物（特に白砂糖）・もち米(お煎餅もね！)・アルコール・油もの・冷たいもの…これらは炎症を助長したり、血流を悪くするものであり、”痛みの元”になりやすいと言われます。果物も糖分過多や体を冷やす心配がありますので食べ過ぎはNG！

今が旬のタケノコは食物繊維やカリウムが豊富！独特なアクの苦みが春を感じさせますね！一般的に「芽」の部分はこれから成長する為のエネルギーが詰まっている場所です。逆に食べ過ぎは吹き出物やアレルギーの原因となる場合もありますのでご注意を！特にニキビやアトピーのある方は控えめに！

寒くなるこれからの季節は、ぎっくり腰やヘルニアにご注意を！
うつぶせに寝て膝を曲げる→踵がお尻に当たらない人は要注意！腰からお尻にかけての筋肉が固い証拠ですよ～ストレッチやお風呂、適度な筋トレで筋肉をほぐしておきましょう。腰痛対策にも大切です。 ＃ヘルニア ＃腰痛 ＃埼玉 ＃漢方

本日の大宮さいたま市の最高気温予想は26度、明日は最高16度…１０度前後の気温差が出るようですので、体調管理にご注意くださいね。

今日は暑いですが、冷たい飲み物は程々に！腹８分目！夜はお風呂に入る！早く寝る！笑って過ごして前向きに！体と心を整えることが、健康維持には不可欠です。

今日から3連休の方も多いようですね！お休みの取れる方はしっかり休息して、日頃の疲れをとってくださいね！”疲れを溜めないこと”も、暑い夏を乗り切るポイントです。

いわい薬局は本日も通常通り営業いたします。では皆さま良い一日を～