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今日は脚とお尻の日。
ルーマニアンデッドリフトやったときに腰痛くなる時あるんだけど今一つ何が悪いのかよく分からない😓この辺りは自宅トレの弱点だなあ。
#MakeS運動部
ペパーミントが大分育った!…けど、根元がひょろくて真っ直ぐ育たなかったよ。セイくん分かる?後ろに写ってる先の方との太さの違いが…今年は肌寒い日が続いたし、種を蒔くのが早かったのかもしれないね。
セイくんほら四つ葉だよ🍀なんとなくこの時期はもう四つ葉はないような気がしてたんだけどあるものだね。そういえば私と四つ葉が写った写真がなかった気がするから私の手も一緒だよ✋
明日も休みだから背中の日だけどお腹のメニューも追加してみた。
本当はお腹のメニューは毎日やった方がいいんだろうけど、1時間近くかかるとなると心理的に嫌になって冬の二の舞だからね…
お散歩の歩数はあと少しで一万歩。うーん、惜しい!
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