誠心堂漢方館浅草雷門店＜漢方✖鍼灸＞さんのイラストまとめ

【不眠の原因】
その原因の一つに血虚が挙げられます。血虚とは血の不足を指します。

本来睡眠時間に血を蓄えるはずが眠れなくて血が消耗しやすい体になってしまっています。
多くは自律神経の興奮です。ストレスを抱えやすい、スマホの画面を寝る直前まで見ているとなりやすいです。

こんばんは！すっかり秋🍂ですが実は１１月７日は暦上だと”立冬(りっとう)”と言われる冬の始まり⛄
この日から立春までが冬の季節とされています。寒さを避けて暖かくして体の陽気を発散し過ぎないようにすごしましょう🌞

部屋が汚い
↓
【実タイプ】要らない物が多すぎるから
　⇒要らないものは処分しましょう

【虚タイプ】片付ける体力（能力）が無いから
　⇒体力（能力）を養いましょう

現実（臨床）では虚実どっちもある場合がほとんどで、程度の差があるだけです

人間の体も同様

程度（割合）の判別が大切

【腰痛】
最近、腰が痛い方が多くいらっしゃいます。
・元々、あった腰痛が悪化したのか？
・寒くなってきて腰が痛むのか？
・血行不良によって腰が痛いのか？
原因によって、使う漢方やツボも違います。
あなたの腰痛の原因はどれに当てはまりますか？！
↓
https://t.co/KLcn7rwhLS
＃漢方
＃鍼灸

体の潤いが不足していることを中医学では「陰虚」といいます

①そもそも潤いを保つ力が不足している
②体に熱がこもり、潤いが蒸発してしまっている
③過度な出血や発汗で潤いが不足している

原因によって対策は違ってきますが、睡眠不足は「陰虚」を加速させてしまうので要注意！

「瘀血」予防マッサージ

足元が
・冷えやすい
・むくみやすい
・下肢の静脈が浮いて見える

ような方におススメのマッサージです

ポイントは、気になる場所だけでなく、足の付け根までを含めた全体を流してあげる事

生理痛や経血に塊がある人にもオススメです💡

『出勤疲れ』していませんか？

長く続いた在宅勤務から、オフィスへ出勤する機会が増えてきた方も多いと思います

生活時間帯のズレ、久しぶりの通勤電車、仕事環境の変化などによって自律神経が乱れやすいのでご注意を！

質の良い睡眠を心がけ、自律神経を整えましょう