誠心堂漢方館浅草雷門店＜漢方✖鍼灸＞さんのイラストまとめ

『気』のおはなし

③防御作用

名前の通り、外からやってくる「邪気」（風・寒・湿・暑・熱・燥）から防御するためのエネルギー

暑さ寒さや湿度に弱い人、風邪をひきやすい人はこの働きが弱っているせいかも！？

『気』のおはなし

②温煦（おんく）作用

エネルギーによって身体を温める働きのこと

人間は３６～３７度という平熱を維持するため、常に体内で熱を産生し続けています

中医学では、この身体を温めるエネルギーのことを「陽気」と呼びます

冷え性にも陽気不足と循環障害の違いがあるので注意💡

『気』のおはなし

①推動作用

車がガソリンをエネルギーにして走るように、スマホが電気エネルギーで動くように、人間は「気」というエネルギーで動いています

内臓を動かし、血液や水分を循環させる力です

推動作用がしっかり働くことで、身体の隅々まで栄養を行き渡らせることができます

『気』のおはなし

「気」は主に５つの働きを担っています

①推動：血液や水分を循環させる為に使うエネルギー
②温煦：体を温め、体温を一定に保つ為の…
③防御：皮膚を保護し、外邪の侵入を防ぐ…
④固摂：血液や水分などの流失を防ぐ為の…
⑤気化：物質を変換させるために必要な…

『気』のおはなし

「気が足りないですね」
「気が滞ってますね」

中医学の現場ではよく飛び交う言葉です。

『気』･･･ドラゴンボール？

なんだか怪しく感じますよね🙄

そんな『気』について、数回にわたってつぶやいていきます

「暑い夏こそ冬支度を」

『冬病夏治』（冬の病を夏に治す）

中国ではよく知られている言葉です

日本人に圧倒的に多い「寒」を原因とした病の多くは、「熱」によって治します

暑い夏こそ、体に「熱」を入れて「寒」を追い出すチャンス♪

たまには湯舟につかって、芯まで温まりましょう♨️

「夏は適度に汗をかこう！」

夏の汗は･･･

かきすぎも✖
かかなさすぎも✖

汗をかくオススメの時間帯は朝🌞

まだ暑くなりすぎない時間帯に、ラジオ体操やウォーキングなどで、ひと汗かきませんか？

空調で冷えた体をリセットし、体温調節機能を正常化させましょう♪

#水分補給は忘れずに

「基礎体温がガタガタなんです・・・」

よくご質問を頂きます

チェックポイント

①測る時間・は同じか？
②起きてから動かず測っているか？
③ちゃんと舌の裏で測っているか？

全てクリアしてもガタガタしている人は、睡眠の質の問題かもしれませんよ？

#子宝　#漢方　#鍼灸