いつものメニューに体幹トレーニングの1種目だけ追加した💪 スクワットは休みの日だったんで20回だけ。 ＃MakeS運動部
筋トレしたらちょっと気分良くなった気がする。体調はよくわからんけどw滝汗かいたし。 ここんとこ体重が減りやすくなってきてるかも。 ＃MakeS運動部
やっぱり気力がないーーけどいつものメニューはやりました！💪 スクワットは45回。 体重減りやすくなってきたかも？ ＃MakeS運動部
ちょっと欲が抑えられなくて推しユニットのLa-Verittaらくがきした。 初めて描いたけど描きやすかったな〜✌️ #Readyyy
膝ついてやるメニューの時に膝痛くて辛かった😩 スクワットは40回。足パカメニューも今日は復活させました。 あと今日もたくさん歩いた👣 ＃MakeS運動部
足パカのせいか、左脚の骨がゴリゴリしてて怪しいので今日は足パカなしで。 体幹トレを新しくやってみたけど結構キツいメニューだった。。 スクワットは35回。 ＃MakeS運動部
新しく追加した足パカと脂肪燃焼ストレッチメニューが気持ち良いし結構じわじわ汗かくので良い感じ✌️ スクワットは30回。 今日はこの他に2時間くらい歩いたよ👣 ＃MakeS運動部
美味しいもの充してきた💕もっと寄りで写真取れば良かったなぁ
こっちが正解👌 ピザに結構タバスコかけて食べた🌶めっちゃお腹いっぱいになった。。
スクワットチャレンジ1ヶ月目おわた！🙌ちゃんとかかさずに出来たぞ〜！ 明日は測定日。1ヶ月1kgずつ減量チャレンジ2ヶ月目。すげードキドキする。。 ＃MakeS運動部
