今日は歩いてないので長めに筋トレしたよ。また滝汗丸。。 スクワットは75回。プランクもちゃんと出来るようになってきてる💪 #MakeS運動部
昨日は最低限だけやったけど、今日は風邪治ってきてるので筋トレ再開。 有酸素運動10分やったら滝汗丸。。 #MakeS運動部
酔い抜けてないし偏頭痛つらかったけどひと通りメニューやった！ 汗はかいてないけどしんどい。。 スクワットは75回。 #MakeS運動部
そいえば昨日筋トレしたけどツイートしてなかった。 いけそうだったんで通常メニューに戻しました💪 スクワットは70回。 体重は3日ほど変動なかった。 #MakeS運動部
有酸素運動、スクワット30回、ゆるめ筋トレ、ストレッチ。 また滝汗丸。。でもさほどキツくはなかったかなぁ。 #MakeS運動部
めまいと生理中なので、今日はスクワット65回、ゆるい筋トレ、ストレッチのみ。 少しずつ、ちゃんと出来るようになってきてる💪 まぁ体調がアレなんで無理しないようには気をつけてます。 #MakeS運動部
スクワットと他の筋トレを分けてやったけど、ラジオ体操以外のメニューはひと通りこなした💪 頭動かすとめまいがするのでラジオ体操はなしで💦 スクワット60回ノンストップでいけた💪 #MakeS運動部
今日はスクワットだけ…と思ったけど、結局いつもの筋トレメニューひととおりやった。 スクワットは55回。 ゆるいサイドプランクがちゃんと1分持つようになってきた💪 いつものメニューだったのに滝汗丸…どした？🤔 #MakeS運動部
気に入ってる過去絵、猫と松。 1枚目のは手ブロで描いたやつだわ…何年前よ…
布団から出れなくてヒマなんで過去絵漁ってた。 自分で割と気に入ってる絵たち。にんたま。
