松浦規早＠つくサポ｜クリエイターを支える出張身体ケアさんのイラストまとめ
@mm_pentabFollow @mm_pentabさんをフォローする
中村橋・草流接骨院所属（soryu-sekkothuin.studio.site）｜クリエイターを支える柔道整復師｜首肩・腰・腱鞘炎等を業務を止めずに現場でサポート「つくサポ」｜健康経営アドバイザー｜健康や創作についても発信中｜絵も描きます🎨｜サービスの詳細等、お問い合わせはリンクから💡
tsukusapo.studio.siteフォロー数：1866 フォロワー数：9331
608 件中 91〜100件を表示
お尻のストレッチといえばコレ⬇️
座りながらでもできるので、作業の合間にでもやってみてください。
犬は関係ありません😌 https://t.co/W9BgzpofXT
1
2
自分が健康のために休日絶対やってることは、散歩です🚶♂️
外に出て、5分でも10分でも歩く。
歩くことで
・睡眠の質向上
・ストレス軽減
・認知機能の維持
・血圧の安定
などの効果も期待できます💡
普段あまり歩けてない人は歩くようにしてみてください🐈
#ダンダダン https://t.co/XI9uw1ECNj
63
449
