松浦規早＠つくサポ｜クリエイターを支える出張身体ケアさんのイラストまとめ
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クリエイター・デスクワーカーをケアする柔道整復師｜首肩・腰・腱鞘炎等を業務を止めずに現場で直接ケアします｜健康経営アドバイザーとして生産性向上もサポート｜健康や創作についても発信中｜絵も描きます🎨｜サービス詳細・無料体験等、お問い合わせはリンクから💡
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今更すぎて誰も興味ない話
私のペンネーム「とーこつ」の由来
私が創作活動を始めたのは大学生の時。
当時、柔道整復師になるために骨やら筋肉やらを勉強していたことがきっかけで、橈骨という前腕の骨のひとつからとってきました。
理由は、なんとなく響きが良かったからです。
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お尻のストレッチといえばコレ⬇️
座りながらでもできるので、作業の合間にでもやってみてください。
犬は関係ありません😌 https://t.co/W9BgzpofXT
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自分が健康のために休日絶対やってることは、散歩です🚶♂️
外に出て、5分でも10分でも歩く。
歩くことで
・睡眠の質向上
・ストレス軽減
・認知機能の維持
・血圧の安定
などの効果も期待できます💡
普段あまり歩けてない人は歩くようにしてみてください🐈
#ダンダダン https://t.co/XI9uw1ECNj
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