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「足上げ」さん、続けてます♪ 現在の目標は以下の二つです♪ ・謎の「股関節痛」と「腰痛」のケア。 ・ぽっこりお腹を凹ませる「腸腰筋」トレーニング。
それでも、「その場、足踏み」は帰宅後に「片足につき50歩」を続けています♪だいぶ「腸腰筋」の感覚がわかってきました☆
皆さ〜ん、「腸腰筋」ってしってますか?
時々しかアニメ観なくなって、今期のアニメで何観ようか迷った挙句がこの作品です、、、