名無き仙人さんのイラストまとめ

人生で高得点を目指す心理→「高得点を取っていないと愛されない」という不安感

弱い自分と向き合う方法の記事のとおり→https://t.co/40KiPCtEfW

30点の自分でも、愛してくれる人が周りにいれば、人生30点でも成功

【人生の成功】とは「愛する人から愛されること」だから

#本当の自分 はない

今の自分も「本当の自分」だし、変化した後の自分も「本当の自分」

【本当の自分】という概念に縛られる必要はない

私達は、なんにだってなれるし、なっていい

「私って、こういう人だから」のセルフイメージが、なんであれ、それは思い込み

リラックスするには【呼吸】か【姿勢】を変えること

心と呼吸と姿勢は連動している

よって「心の状態」を変える方法の１つが【呼吸】か【姿勢】を変えること

その両方を行うのが瞑想だが、普段の生活でも「呼吸を深くゆっくり行う」や「ゆったり座る」等で心の状態をコントロールできる

不安の正体は【感情】
不安は、現実ではないから、触ることもできない
不安とは妄想

なんとなく不安な時は、悲観的な妄想が広がっているわけ

対処法⇒楽観的な妄想で打ち消す

不安な時は「上手くいっている未来」を妄想するとバランスが取れる

急にテレワークになり「なんとなく不安」な状態は・・

急にバッターボックスに入る一連の動作を禁止されたイチロー選手と同じ

ルーティンが壊れると人は「なんとなく不安」になる

日常生活のルーティンを自分で作り、それをこなすことで・・ルーティンを続けることでメンタルの安定に繋がる

書きました
メンタル安定のコツ→https://t.co/28LCfTGRkw

コロナで「なんとなく不安」の原因の１つは日常生活のルーティンが壊れたから

イチロー選手で言えば、打席に入る際の一連の動作を禁止された状態
コレは「なんとなく不安」になる

精神状態とルーティンは関係が深いので・・

プライドが高い私は「愛され方」がわからなくて

①デキる人になれば愛される

と思い①を目指して、①になれず「デキないくせにプライドだけは高い人（職場に1~2人はいる）」になり嫌われる

愛されるためにはルフィーでなくてウソップやチョッパーでもいい

プライドが高い人の心理「愛されたい/認められたい」

なぜなら全人類の心理が、それだから

ただ人によってアプローチが違う

①デキる人で愛されようとする
②いじられキャラで愛されようとする
③普通の人でいることで愛されようとする

①を目指す人の8割がプライドが高い人になる

マスター仙人は物理学の法則を凌駕し宙に浮いたりする

自由になるには「心の自由」や「経済的自由」などもあるが「法則からの自由」もある

バランスの法則（働きアリの法則）に縛られ生きるのがアリだが、私達は、その法則からも自由になることができる

まずはバランスの法則の存在を意識すること

神社で賽銭入れずに、願い事はたくさんするタイプの私の思考回路「貰えるだけ貰えるのが１番要領がいいよね」

人は与えた分だけを受け取る

だから得られないのに、貰いたい欲望と期待は大きいので、ストレス多い人生になる

説教臭い話だけど、実は、すごく現実的な話だと思う