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「じぶんのいばしょ」 「かえるばしょ」 そういうのがないなら あきるまですきなだけ ここにいるといいし ここに"かえる"といいよ。
あしたにおびえながら ふるえてすごすよるは なんにちめだろうね しあわせになるけはいもなく ふしあわせでおわるよるは なんにちめだろうね いきててごめんなさいって なんどもあやまりながら だれかのかおいろを うかがってすごすよるは なんにちめだろうね なでなで。
がんばったときは「おつかれさま」ってなでてほしいね。じぶんをひていしたときは「いいんだよ」ってこうていしてほしいね。なにかあってほったらかしにしたときは「ごめん」ってふぉろーがほしいね。まわりすべてがてきにみえたときは「みかただよ」ってそばにいてほしいね。なでなで。
「じぶんをたいせつに」くらい、わかってるんだよね。「じぶんをしんじよう」くらい、わかってるんだよね。「じぶんにしょうじきに」くらい、わかってるんだよね。でも「それができないからこまってるんですけど」なんだよね。それにたいするこたえが、ほしいんだよね。
いつもいつも、なんどもなんども、おなじことでなやんでしまうんだよね。じぶんでも「ばかだな」っておもうけど、なかなかぬけだせないんだよね。なでなで。
「なやんだときは、それをよこにおいてねるといい」っていうのは、わかってるんだよね。でもその「ねむる」が、できないんだよね。そして、けっきょく「それすらできないじぶんは、だめなやつだ……」って、なやみが1つふえるんだよね。なでなで。
むせきにんっていみの 「いいかげん」 じゃなくて ちょうどいいっていみの 「いいかげん」 をこころがけてみよう むりしたっていいけど きゅうけいもわすれずにね ばらんすばらんす。
「やすむ」を「さぼる」と おもってないかな? 「やすみ」を「さぼり」と きめつけるひとのことばを うのみにしてないかな? 2つはぜんぜんべつものだから じじょうもしらないのに 「さぼりださぼりだ」と ちくちくさしてくることばは のみこまないようにね なでなで。
なみだをながすのは「なさけないこと」じゃないし。きようにできないのは「わるいこと」じゃないし。たすけをもとめるのは「はずかしいこと」じゃない。ぜんぜんいいんだよ。ぜんぜんいい。なでなで。
「そんなばなな!」みたいな つらいつらいつらいことは もうじゅうぶんだから そろそろのぞみを ぜんぶむきだしにして あまいまいにちだけを あじわっていきたいね。