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「スポーツを頑張る全ての人へ」ケガの応急処置・近くの施術所などスポーツ現場で役立つ情報を紹介
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足根洞症候群

原因

捻挫と同時に周囲の靱帯が損傷を受け、足根洞内に出血し、運動時の痛みの原因となります。

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後脛骨筋炎

対処法

ますは炎症を抑えるためにアイシングしましょう。

https://t.co/oT6RpEGi4J

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後脛骨筋炎

原因

不良なランニングフォームやオーバーユースで発症します。

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下駄骨折

対処法

まずは炎症を抑えるためにアイシングしましょう。

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下駄骨折

症状

受傷直後から足部の強い痛みと腫れ、皮下出血(内出血)が出現します。
特に足の外側、小趾側に痛みがあり、普通に足を着いて歩けない状態になります。

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ジョーンズ骨折

対処法

まずは炎症を抑えるためにアイシングしましょう。

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ジョーンズ骨折

症状

足の腫れは殆どなく、歩けないことはありません。
内出血は強く出ます。

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足根洞症候群

原因

捻挫と同時に周囲の靱帯が損傷を受け、足根洞内に出血し、運動時の痛みの原因となります。

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足関節捻挫

症状

(Ⅲ度損傷)靱帯の完全断裂
くるぶしから足の甲まで腫れがあり、内出血がふくらはぎまで広がります。また自力歩行は困難になります。

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足関節捻挫

症状

(Ⅱ度損傷)靱帯の部分断裂
くるぶしが見えなくなる程腫れ、内出血がくるぶしから足の甲まで広がります。また体重をかけると痛みが増します。

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