トレシピ！さんのイラストまとめ

肋骨骨折

症状

押した痛みがあり、軽く胸を圧迫すると軋轢音（骨がきしむような音）があります。
深呼吸やくしゃみで、痛みが発生します。

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肋骨骨折

原因

コンタクトスポーツなどによる外力により発症します。
野球のバッティングや、ゴルフのスイングなど、繰り返しの動作により発症することがあります（疲労骨折）

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腰椎椎間板ヘルニア

検査法

ストレートレッグレイズテストは、仰向けに寝て、脚を上にあげた際に痛みやしびれが出るか確認します。

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腰椎椎間板ヘルニア

原因

環境要因（姿勢・動作）や、遺伝要因（もともとの体質・骨の形）が関係しています。前かがみ状態での動作の繰り返しが、椎間板に変性をもたらし、椎間板へルニアに発展するものと考えられています。

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腰椎分離症

検査

片脚起立をし、軸脚に重心をかけた状態で腰を反らせます。軸脚側の腰に痛みが出現すれば、腰椎分離症を疑います。

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筋・筋膜性腰痛

対処法

ストレッチをしたり、体重の増加に気をつけたりしましょう。

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筋・筋膜性腰痛

症状

腰〜背中にかけて重みや、痛みがあります。
前かがみや中腰の姿勢を持続するのが難しいです

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有鈎骨骨折

対処法

まずはアイシングをして炎症を抑えましょう。

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有鈎骨骨折

原因

野球のバットや、テニスのラケットを握りしめた状態でボールを打つ事で、手のひらに衝撃を受け発生します。
1回の衝撃で骨折することもあれば、継続的な衝撃で疲労骨折になることもあります。

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TFCC損傷

対処法

アイシングをして炎症を抑えましょう。

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