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「新しいジブンを始めよう、とうたった商品を多く見かけ、何も初めてない自分に焦ってしまいます。」

心がザワつくのは、春が芽吹きの季節だから。
そのままで大丈夫。深呼吸して、ゆるゆると平常運転で行きましょう。

リラックスできる、百会のツボ押しを貼っておきます。

　

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2023-04-03

春分の頃の養生は？

春に増えやすい怒り。物事を始める大切なエネルギー、でも過ぎると人を遠ざけます。

そこで少しのスイーツや果物を食後に。特に蜂蜜漬けレモンは、クエン酸回路も良くなります。

ツボ押しは、鳩尾から肋骨下までを、指4本でなで下ろすのがおすすめです。

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2023-03-21

「胃の調子が悪く、めまいがします」

冷たい飲食物を取りすぎ体に要らない水が溜まると、水滞という状態に。

陰陵泉、豊隆へのお灸やツボ押しが効果的。

さらに、おみそ汁など温かいものや、繊維の多い野菜も食事に加えましょう。

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2023-03-18

このごろ眠気が強い、と言う人はいませんか？

これは、体のメカニズムとして自然なこと。

春は気温差が大きく、日照時間が伸びるため、自律神経が乱れやすいです。

背中を伸ばすストレッチで、來脊を刺激しましょう！

12 29
2023-03-16