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おはようございます！

今日は二十四節気の大寒です。

体を温めるため、「湧泉100回押し」と「手のひら腰さすり」を活用してください。

厳しい寒さを乗り切ろう！

2 21
2023-01-20

【 ツボ押し 】

・八邪穴（はちじゃけつ）

手の指と指の間です。

手の冷えに。両手を組んで刺激すると楽です。

お灸もおすすめ！

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2023-01-19