土屋幸太郎｜土屋薬局｜山形県東根市さんのイラストまとめ

気圧のせい？　頭痛対策に 【太陽】

眉尻と目尻の中間のこめかみに近いつくぼみ

ストレスや緊張による頭痛に頭にこもった熱を鎮め、脳疲労を和らげます。「眼医者ごろし」とも言われ目をよくする特効つぼ

目の病気、視力減退、感冒、顔面神経痛、三叉神経痛にも。

低気圧で調子悪いときにどうぞ！

おはようございます。3月3日、ひな祭り

そして【耳の日】でもあります。

セルフ耳つぼマッサージの紹介をします！

耳はもともとホルモンバランスを調整する働きのあるところ。

耳たぶの広いところが特に効果的、耳たぶのもみもみマッサージを習慣にして老廃物スッキリで春に向けて！

おはようございます。

子午流中という中医学の一日の時間帯の紹介です。

朝の5時から7時は「大腸」の時間です。

起床したらまず白湯を飲みましょう。

「白湯健康法」です。

その後にトイレに行って大便をしたり、排尿したりとトイレに行きましょう。

この時間に散歩することも肺を鍛えます。

寒さ対策、運動不足解消に

楽に椅子に座ります。

かかとは床につけて、ゆっくり両足のつま先を天井に向け、足首を90度の角度に曲げて5つ数えます。

ゆっくり元の位置に戻したらつま先を前に向けて足首と足の甲を伸ばして5つ数えます。

これを5回ずつ

下半身の血流を良くしてむくみもスッキリ！

春に向けて今からダイエット！

冬は寒さにより老廃物がたまりやすい季節です。

春の素敵な洋服のためにシェイプアップ

【耳つぼマッサージ】

耳はもともとホルモンバランスを調整する働きのあるところ。とくに耳たぶの広いところが効果的

気がついたとき、耳マッサージを習慣にしてみましょう！

低気圧の雨と寒さ対策に！

楽に椅子に座ります。

かかとは床につけて、ゆっくり両足のつま先を天井に向け、足首を90度の角度に曲げて5つ数えます。

ゆっくり元の位置に戻したらつま先を前に向けて足首と足の甲を伸ばして5つ数えます。

これを5回ずつ

下半身の血流を良くしスッキリ！ よい一日で！

【ふくらはぎマッサージでモミモミ】

ふくはぎは第二の心臓です。重力に逆らって心臓まで血液を戻すには、ふくらはぎのポンプ力が大切です。

お風呂上がりや寝る前や、気がついたときにモミモミして、むくみや冷え性を解消します。

冬で溜まった老廃物を春に向けてスッキリ解消していきたいですね！

昼間から春の陽気、気圧の寒暖差にご注意を！

【頭痛、のぼせ、不安、不眠、イライラ、めまい、耳鳴りなど不調対策に】

耳はもともとホルモンバランスを調整する働きのあるところ。とくに耳たぶの広いところが効果的。

指で耳たぶをはさんでマッサージ！

さぁ、皆様ー！

耳たぶをモミモミしよう😊

気圧が下がって頭痛がしてきますね。

最強寒気団、低気圧の頭痛に合谷のツボをお勧めします。

頭痛や肩こり、眼精疲労、後鼻漏(蓄膿症)、鼻炎などによく使うツボです。

親指と人差し指の骨が合流するあたり、やや人差し指のところです。

押すとビーンと痛みがひびきます。

今日は無理は禁物です。