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楽しくて効果的な30のエクササイズを紹介🐻🦊🦉
『心が落ち着き、集中力がグングン高まる! 子どものためのマインドフルネス』
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🐌お疲れ様です。
どぐう君の再アップ。テーマは「メンタルヘルス」です。
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各ステップ版は100円です😊
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【癒しアート プレゼント】
おはようございます🌞
マインドフルネスアート、#ゼンタングル の認定講師CZTふるはし美鳥です。
リプライくれた方限定で、ゼンタングル体験講座をプレゼント「欲しい」とリプ待ってます🦢
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#企業公式夏のフォロー祭り
#おは戦40627jg 🌛
#企業公式相互フォロー
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お疲れの皆さん〜
誰でも美しい作品を創ることができる、マインドフルネスアート、ゼンタングルを知っていますか?
リプライをくれた方に、ゼンタングル体験講座をプレゼント🎁
✔︎「欲しい」とリプください!
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#企業公式がお疲れ様を言い合う
#企業公式つぶやき部
#企業公式相互フォロー
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🐌お疲れ様です。
どぐう君の再アップ。テーマは「キャリアデザイン」です。
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🐌お疲れ様です。
どぐう君の再アップ。テーマは「人材開発」です。
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@iYuma_Seru 悠真さまはじめまして!2ヶ月で6キロの減量すごいですね。中田敦彦さんも仰っていましたが箸を置くことや良く噛んで食べることはとても大事なのだと思いました🥢マインドフルネスが流行ですが食べることに集中して心を満足させることも大事みたいですね。これからも勉強させていただきます😊
#マインドフルネス って
瞑想のこと?呼吸法?
なんだか難しそう…
そんなことはありません✋
マインドフルネスの本質やメカニズム、その効果、日常に取り入れやすい実践方法などをご紹介。
#ストレス に動じない心の基盤をつくりましょう☺️
#HELiCO
詳細はこちら→https://t.co/xoYQcW5sWI
吃音ではないけど、久々に水彩画のご依頼。
かわいいオカメインコちゃんを描かせていただきました。
喜んでくれるかな。
絵を描くのも、マインドフルネスですね。
とても集中して、今に生きてる感じがします。
🐌お疲れ様です。
どぐう君の再アップ。テーマは「マネジメント」です。
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#牧師閉鎖病棟に入る。
#沼田和也 さんの本。精神科で働く姉ならではの選書です。 ポン子
※恵子のInstagramから転載しました。
#読了 #本好きと繋がりたい #エッセイ漫画 #精神科 #メンタル #マインドフルネス #自分とつながる #act