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お題「幹」
体幹トレーニングするカモミール
モデルはへんｔ・・じゃなくて大変

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2019-10-25

おねむねむー🛌💤

体育の日、レミは筋トレをしてみたよっっ💪❤️
腹筋をしたり体幹トレーニングをしたり…最近ぜんぜんやってなかったけど、体作りって歌うのにも欠かせないもんねっ🤔💦💕
綺麗な体になりたいしね…😎✨

それじゃおやしゅみ…😌💖

あなたにとって
あ〜したいい日にな〜あれっ💫🌈

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2019-10-14

雨でしたが…

🎂お部屋で体幹トレーニングできた
🎂少し部屋の掃除ができた
🎂出先で少しで発作出たけどトイレで落ち着けた
🎂予約していた姉の誕生日ケーキ時間通りに取りに行けた

帰りは夕焼けが綺麗でした🌇✨
明日はネットスーパー受け取りの日なので頑張ります！


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2019-09-16

タダトモくんが水着で体幹トレーニングをしてるときに、重力で弛んでるあのえちえち領域をずっと見ていたい☺️☺️☺️
見えるか見えないかどうかの微妙な感じがとても良い☺️☺️☺️

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2019-09-04

体幹操作法だって・・何だいそりゃー？体幹トレーニングの間違いじゃあないのかい？体幹トレーニングなら知ってるてるよ。でも体幹操作法・・なんて、知らねーなあ～他あたってくれよ。https://t.co/9opAdfU8Oy

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2019-08-13

⏰10:12 ゆうみんタイム

ゆうちゃん一日お疲れ様😄
あやてぃんの動画見て思ったけどリハーサル前にみんなで体幹トレーニングしてるんやね👏

明日は 出演楽しみ✨
17:00より始まりますので皆さんぜひ見て下さい！

https://t.co/8yVbXoLRUd


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2019-07-17

夏休みに嬉しい室内開催♪【8月4日】親子でカラダを動かして遊ぼう〜体幹あそびリトミック〜
『親子でカラダを動かして遊ぼう〜体幹あそびリトミック〜』が開催されます。
体幹トレーニングあそびとあそびうたリトミックのコラボ企画 ...
https://t.co/N7Qgk3Yu9J

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2019-07-13

体幹トレーニング

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2019-04-02

いつものメニューに体幹トレーニングの1種目だけ追加した💪
スクワットは休みの日だったんで20回だけ。

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2019-03-08

体幹トレーニングをするクロロ
を手伝うヒソイル

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2019-01-17

体幹トレーニング

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2018-12-17

今日も今日とて、
お腹のトレーニング。

引き締めには、やはりひねりが大事。




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2018-11-22

今日ちょっと上手く描けたwww
体幹トレーニング中の私と
それにのし掛かる11ヶ月児👶



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2018-10-24

★ウエストが細くなる🥰体幹トレーニング★

プランクをやり続けていますが、その応用編を
ご紹介します(｡･ω･｡)

プランクの効果はお腹周り‼️

早ければ２週間程度で効果がわかります☺️

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2018-10-19

プランク（体幹トレーニング）を一緒に応援してくれる最上さん落書き

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2018-09-09

首折れそうやもん(笑)
恋で体幹トレーニングするわ👯‍♀️

次のライブ、マモコスの人いそう🐭笑

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2018-08-26

ヨッシャー( ≧∀≦)ノ
元気が湧いてきた‼️体幹トレーニングサボって、またお腹が出てきたけど今日から頑張っちゃうもんねーー‼️細マッチョになってモテるんだー　←バカかwww

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2018-08-20

一応、腰の調子がいい時はこの体幹トレーニングやってます(´・ω・｀)

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2018-06-05