# ロヂベー 麻宮アテナ ドット絵 pixelart イラスト イラスト好きさんと繋がりたい ゆるキャラ ゆるいイラスト ペンギン penguin 藤枝宏の今日の基礎練 絵柄が好みって人がいればいいなぁ オリジナル 女の子 絵描きさんと繋がりたい 四頭身 イラスト素材 美容 ストレッチ 体操 運動 エクササイズ イラストac トレーニング 大腿四頭筋 筋トレ スクワット

四頭身化に意味はありません。ごめんなさいちゃんまつたん。

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2022-02-07

非想天則風ドット絵の麻宮アテナさんです
四頭身の独特なタッチに挑戦して楽しかったです
ところで弾幕STGつながりで、KOF SKY STAGEの移植の予定はありますか

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2022-02-05

PTが下肢を固定し体幹の前屈を行わせた状態を図1に示す。 次に固定位置を変更して体幹前屈を行わせたところ体幹前傾角度に違いがみられた。この違いが生じた原因で疑われる筋はどれか。
1． 腹直筋
2． 腸腰筋
3． 大腿四頭筋
4． ハムストリングス
5． 前脛骨筋
答えは⬇︎
https://t.co/riQ9aNYjvG

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2022-01-26

今回ののんつは足が長いので
のんつ史上もっとも長身に
なりました😁四頭身ですが🤣

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2022-01-13

Q.次のイラストで、右の大腿四頭筋は
① 求心性収縮
② 遠心性収縮
③ 等尺性収縮
している。さてどれか？
答えは⬇︎
https://t.co/CZyu86uG1P

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2022-01-09

15年前の挿絵。
加圧トレーニングを利用したメソッドの効果判定のために、今は無き 『みえ社会保険センター』 の等尺性筋力測定マシンで大腿四頭筋の筋力を測定した時のやつ。
こういうのをネタにして、ホームページに面白おかしく
書いとったんさ。
あのころはマスカラスやったなぁ（遠い目）

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2021-11-17

四頭身になって格好もお揃いに✨
〝友達とおそろ嫌なわけないだろう“
優しすぎる言葉にさなえちゃんじゃなくても笑顔になりますよ🥲

相手と同じ立場に立つ優しさ
寄り添う事の大切さ
面白おかしくお話しを進めながら笑いの裏側でとても大切なメッセージを届けて下さってありがとうございました
↓

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2021-11-12


・刀を振り下ろした姿勢
・日常動作
・大腿四頭筋（ここには載せられない内容なので割愛）

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2021-11-04


・刀を振り回した後の姿勢、片手を振り下ろす姿勢
・日常動作
・大腿四頭筋

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2021-11-03

「なんつー瑞々しい腸骨筋……！」
ハルの足でことさら優れているのは大腿四頭筋だと思っていた。
だが違う。それよりはるかに目を引く、完璧な腸骨筋。
服を着ている状態ではその下の見事な大腿四頭筋に目を奪われ、気づくのがもっと遅くなったかもしれない。
「いやマジで裸見れてよかったわ……！」

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2021-10-05

四頭身くらい練習

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2021-10-02

練習兼ねてデフォルメで描いてみた。個人的に四頭身描きやすくて良かったです https://t.co/GBQjdcLEmV

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2021-10-02

名前…ミラ･リルド
服装…おまかせ
性別…女
性格…明るい子なツッコミの子
能力…桜を操る程度の能力
四頭身立ち絵でお願いします。

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2021-09-30

応募します！
名前 相島琴葉
性格 一応女
性格 マイペースな気まぐれ屋
能力「人に嫌われる程度の能力と水の中だと身体能力が2倍になる程度の能力」
武器は魔法の杖
小物は手に杖を持ってて欲しいです！杖のデザインはお任せします！四頭身でお願いします！

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2021-09-28

自分が1年ぐらい習慣化したい筋トレ組み合わせ🌞
腰痛対策

①スタンディングニーレイズ(腸腰筋等）最大回数で足不着
②ヒップリフト(大臀筋、脊柱起立筋）多め
③スクワット(大腿四頭筋、ハムストリングス）普通
④基本の腹筋(腹直筋等）普通

腿裏と尻が硬いと腰痛なる‼️
ラジオ体操腰の気持ちいい😆

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2021-09-28

いまさらながらにリングフィットアドベンチャーを買ったので描いてみた
スクワットで大腿四頭筋を鍛えるゆかり
\アセガカガヤイテルヨ！/

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2021-09-26

これはアイコンにしてる最初に挑戦したチビキャラなんだけど四頭身と三頭身半で情報全部入れちゃってるのと体型に引っ張られているのが明白。三頭身半のが恐ろしく中途半端。デフォルメなら四頭身、チビキャラなら二頭身チョイので修行していきたい…かな…頑張れジェトコ

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2021-09-08