自律神経失調症のTwitterイラスト検索結果。 144 件中 6ページ目
みなさま おはようございます。碧琴です。
仲嶋はりきゅう院 診療開始致しております。
肩こり・腰痛・不眠症・自律神経失調症など鍼灸治療がおすすめです。
仲嶋はりきゅう院
https://t.co/bHc985DGtT
診療日時 毎週木・日曜日 9：00～20：00
碧琴CV：黒月 亮
イラスト：しましましっぽ先生
過敏になっているのでちょっとした刺激で途端に調子を崩してしまいます💦
自分がどのようなことで調子を崩すのか把握しておくだけでも対策になるので自分を観察してみましょう👀
きっと治ります✨
#１日１個自律神経
#オリーブ自律神経編
#自律神経失調症
#過敏性腸症候群
みなさま おはようございます。碧琴です。
只今より診療開始致します。
肩こり・腰痛・不眠症・自律神経失調症など鍼灸治療がおすすめです。
仲嶋はりきゅう院
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診療日時 毎週木・日曜日 9：00～20：00
碧琴CV：黒月 亮
イラスト：しましましっぽ先生
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「みこちー」こと煌御門 碧琴ちゃん@nakachan0917が看板娘！
萌えキャラ鍼灸院のパイオニア
仲嶋はりきゅう院☆
https://t.co/OcYjVUgiey
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本日は診療日☆
肩こり、腰痛、不眠症、自律神経失調症などに
鍼灸治療がオススメです☆
お気軽にご相談くださいね
(*> ᴗ •*)ゞ
鼻が詰まっている人もいると思います👃
そう言う場合は口呼吸でもいいのでながーく吐きましょう💨
胸式呼吸とか腹式呼吸とか色んな方法もありますが、こだわらなくて大丈夫です🙆♂️
何秒吸って吐いてとかも気にしない😊
#１日１個自律神経
#オリーブ自律神経編
#自律神経失調症
呼吸をしている時、無理矢理力でスーハーしてませんか？
自律神経を整えるだけでなく、緊張を取って脱力することも呼吸の目的ですから、アチコチ意識しながら呼吸してみましょう👀
目指すはなーんにも考えない時間作りです✨
#１日１個自律神経
#オリーブ自律神経編
#自律神経失調症
肺は自分で膨らんだり縮んだりできません🙅♂️
首、肩、背中、肋骨で持ち上げて膨らませて、腹筋、肋骨で縮めて呼吸となっています💨
だから呼吸は運動やストレッチにもなる優れもの✨代謝が良くなるからダイエットにもオススメ！
#１日１個自律神経
#オリーブ自律神経編
#自律神経失調症
よく考えると体は一息ついてオヤスミ（副交感）モードにしています👀
温かいお茶を飲んで「ホッ」💨
お腹いっぱいになって「ふーっ」💨
仕事がひと段落して「はーっ」💨
お風呂に入って「ぶふぅー」💨
ため息も緊張を緩める効果があります💨
#１日１個自律神経
#オリーブ自律神経編
#自律神経失調症
朝、眩しい光で目が覚めて👀暗くなったら眠くなる💤
このサイクルに合わせて交感神経と副交感神経がそれぞれはたらいてバランスを保っています😠😌
#１日１個自律神経
#オリーブ自律神経編
#自律神経失調症
みなさま おはようございます。碧琴です。
只今より診療開始致します。
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