「うつヌケ」田中圭一 読了

うつを抜けた人、うつと共に生きる事を決めた人の漫画。つらいよね、鬱。自分が弱い、自分が甘いと自分を責めてしまう。でも実際は、鬱に追い詰めた環境なりが幸せホルモンの分泌を阻害している脳の病気なのに(諸説あり)悩んでいる人は気が楽な時にでも読むといい

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眠い、ダルい、しんどい
怠けてるかな
と思ったら

それは大きな間違いかも😳

怠けではなく
自律神経の乱れかも😱

あなたのせいじゃない。

早く寝て
日光浴びて
幸せホルモンをだそう☀️


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【イラスト教材更新のお知らせ】
笑顔を作って幸せホルモンを分泌させるエクササイズです。うちでは授業の導入で20秒ほど行っています。
https://t.co/KQkaYebRdC

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ピンクは幸せホルモンを刺激する色らしいのでガールちゃんを見ながらガールちゃんを描くことによってセラピー効果が爆上げになるのだ(眼鏡クイ)

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【今日の一枚】ぎゅーってすると幸せホルモンが出るんです

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番組がぷちリニューアル!
次回のテーマは
「でちゃってる ! オキシトシン! 食べもの編」
あなたの幸せホルモンがでちゃう食べ物を教えて!
放送日は 7/20(月)19:05〜21:50 の生放送!
メッセージは をつけてツイート、または night.comまで!

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編集中の脳内幸せホルモンの分泌がすごいので楽しい

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やわらかいものやフワフワなものを触ると幸せホルモンが出て幸せになるそうです🐱
コウヤさんが幸せになるものをいっぱい触って、コウヤさんが幸せになるものをたくさん見ていただけましたら幸いです🌸
ゆっくりお休みください🍀

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【女性の性欲スイッチの条件】

・エストロゲンが優位(生理後1週間)
・気持ちの余裕+リラックス
・スキンシップでオキシトシンが分泌

生理後の1週間が最も体調が良く性欲がたまる状態。ここで精神的に余裕がある時に、幸せホルモンと呼ばれるオキシトシンが出ると脳が刺激され性欲が湧いてきます😊

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シュッツお姉ちゃん

全身から溢れる包容感。
描くだけで満たされるキャラ。
幸せホルモン大量分泌する~⤴️

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おはようございます🌞

体の細胞って…朝日を浴びると幸せホルモンが分泌されるんだってー❤️

しかも…
おはようってリプすると
幸せホルモンが倍以上分泌されるんだってー❤️❤️❤️

おはようのリプ頂戴😘

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心労には幸せホルモン(写占)

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幸せホルモン『オキシトシン』。試してガッテンで見て早速実践中。定期的にストレスを消すべし、消すべし。

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「幸」にも「カワイイ」にもどちらにも読める文字(振動型アンビグラム)です。
子猫動画などカワイイものを見たりすると幸せホルモンが出るとかなんとか。

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人々を魅力する色(青)

青色にはこのような効果があるようです

・セロトニン(幸せホルモン)の分泌促進
・リラックス効果
・集中力を上げる
・睡眠を促進させる
・幸福、平和を連想させる
・神秘的な印象を与える

効果を最大に高めるには
寝室やオフィスなどに青い絵を飾るのが良さそうですね🦋

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(少しでも幸せホルモン供給になりますように…!)

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最近、疲れやすくなったり、感情が不安定になったりしていませんか?

それは
寒暖差や環境の変化が激しい春には、春バテになる人続出😨

睡眠をしっかりとったり、体を温めて血流を良くしたりするのが春バテに効果⭕️
幸せホルモンを増やすバナナもおすすめ🍌

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愛犬をリンパマッサージすると、ワンちゃんの免疫力がアップするだけでなく、飼い主さんも幸せホルモンのオキシトシンが分泌されます!

おうち時間をたっぷり与えられている今の時期は、愛犬との触れ合いを楽しんでくださいね。

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はじまりの村に魔王が勇者を倒しにきた198コマ目

家族などとの触れ合いで幸せホルモンが出るらしいです。犬さんでも猫さんなどのみなさんでも。この幸せホルモン、結構良い影響があるらしいです。(私は専門知識は勉強不足です。ご了承ください。)

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とある健康法を披露してくれるアブルッツィさん
幸せホルモンが出まくる健康法を
実践して見せてくれるアブルッツィさん
健康法なのでとても健全なのです!!


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