# rainrisiartwork ongseongwu 옹성우 digitalarts องซองอู オンソンウ welo artworks fantagio แฟนอาร์ต รันนิ่งเเมน 옹데이 mondaymotivaton digitalart digitalillustration cartoon blackandwhite characterdesign conceptart illustration phobia fearbruary artchallenge artistontwitter runningmannebula reflectionnebula orion orionastrograph canont7i astrophotography lookup cosmos astrobackyard astronomy universetoday longexposure nightphotography jeonsomin 전소만 bieganie longford running marathontraining parkrun runningmaninmnl tiffanyyoung rfyl itchaptertwo buttercast stephenking adaptation theshining theshawshankredemption carrie misery poll questionoftheday podcasting itchapter2 originalcharacters xingzou_temple gai shiliu favs tbh lol xingzoutemple songjihyo 송지효 yujaeseok 유재석 benrichards therunningman arnie arnoldschwarzenegger richardbachman scifi dilly dillyart dillied 80s character design justforfun sketchbook caricature art artist draw create movie film djbwriter theyearofrunningman

Running man💙🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️.

เป็นวาไรตี้ในดวงใจเราเลยค่ะ​
ดีใจที่พี่องไปรายการนี้มากๆ✨

  
 
 
       


109 74
2020-03-29

Mocniejsza Dwudziestka 🏃🏃🏃
Udało się wytrzymać dłuższy dystans w konkretnym tempie. Na koniec nogi zmęczone ale ogólnie pod kontrolą, co cieszy. 20k ok ale czy 42k też? 🙂
Wokół fajna pogoda, spokój. Wy jak? 🧐 ;)

0 34
2020-02-06

Iście wiosenna aura pojawiła się dziś nad 🌤️😎
Biegowe trakty wolały, więc poszedłem 🤷
14k spokojnie, bez szarpania. Bóle pachwinowe gdzieś się chowały ale cały czas są 🙄 Poza tym wszystko inne w normie 🙂

🏃🏃🏃

0 22
2020-02-04

Niedzielne dłuższe
Pierwsza sprawa: pachwina. Dalej czuć, w trakcie trochę mniej ale się nie naprawiło 🤷
Stary pulsometr działa z zegarkiem 👍 Tętno super, przy 4:55-5:00/km mógłbym niemal rozmawiać 🙂
We wtorek (chyba) powrót do planu.

0 19
2020-02-03

Lema from RunningMan animation

3 29
2020-02-02

W ogóle tego nie miałem w planach, jednak plany jedno a życie drugie 🤷

Po 2k postanowiłem dalej iść żwawo i na metę wpadłem z nowym parkrunowym PB 😁

tak wiem, nie było to wskazane 😬

0 22
2020-01-26

Wyjście przed pracą na 13k 🙂
Prawa pachwina odczuwalna (wtorkowe interwały 🙄) ale daje radę biegać, mam nadzieję, że odpuści 🤞Plan realizowany ale ostatnio mocno powyginany na wszystkie strony. Muszę go naprostować. Miłego piątku! 👊🍻😉

0 26
2020-01-24

Remember when Song Ji Hyo sell pandesal in the Philippines?! She was so loving and so beautiful. Nothing change! Jebal let me buy tix today I wanna see her and the whole running man members. I hope the sm ticket wont crash

0 2
2020-01-19

Dziś sobota czyli Parkrun Day! 😀
Proza życia spowodowała, że pobiegane będzie w dniu dzisiejszym tylko 5k.
W związku z tym postanowiłem ciut żwawiej. Wyszło sub-20 i na koniec 1 miejsce 🙂

🏃🏃🏃

1 35
2020-01-18

Are you ready to run?
รันนิ่งเตฟวีคหน้า 6 ต.ค. 🏃🏻‍♀️🤣🤣

228 81
2019-09-29

🌟 Bonus : Two Monkeys 🌟

🐵
Awkwardd...

Just a sketch of Gai from Running Man Animation and one of 's OCs,Shiliu from Xingzou Temple

(yeah,I know I messed up)

0 18
2019-08-09

"Hear that sound? That's nerve gas. Defeat me before the gas gets to you, and you might survive."






16 90
2019-05-30