「花コリ」韓国のインディーズ短編アニメ26本+アジアの8本上映、山村浩二作品も https://t.co/MCtBbBbWbm

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コリ・・・・・・・・・・・・・・・

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量の多い原稿をやってまして…首や肩よりも「背中凝ってる感」があるんですけど…このストレッチはオススメです…。ヨガのポーズに入る前のほぐし技から覚えたんですけど、背中にコリが詰まってたのが広が〜る感覚が気持ちイイです! 
続きhttps://t.co/AuD2jWZY1g

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イズ・ザット稽古開始です♪
行く途中、電車の中でポケモンのシャワーズとブラッキーの紙のヘッドバンド的なやつを付けていてかなり楽しそうな外国人がいたのでホッコリしました。大人も子供も関係なくポケモンは偉大過ぎです☺️

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きんようび🎵
今週も一週間お疲れ様です!
首・肩・腰の痛みやコリ、たまっていませんか?
スッキリさっぱりして週末を迎えてね!

20分の時短メニューすきま時間にラク~になりましょ😊

https://t.co/SE4OP6NigP

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身体のコリを解消!

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運動不足・メタボの旦那(42)がハマっているやり方
最初に一枚目の後ろ腕組みをしてみる→届かない→腕の筋膜ほぐし+肩甲骨はがしストレッチをする→後ろ腕組みが届くようになる! 
ほぐれるし楽しいみたいです! 
腕の筋膜ほぐし続→https://t.co/MONWXtwVd0

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【腕の筋膜ほぐし→肩&腕ストレッチをプラスすると結構スゴイ】
筋膜の硬直がほぐれると、筋肉がスムーズに動くようになりストレッチをしたときにより伸びやすくなるそうです。ホントにいつもより軽くなる!   
つづきhttps://t.co/MONWXtwVd0

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【スマホorPC職人に】前腕を握ったり押してみると、意外とハリがあったりします。利き手じゃない場合もw(゚o゚)w 手の指は骨が細かくて老廃物が溜まりやすいし、腕の重さを支えているのは肩。なので「腕ほぐし」は肩コリ緩和にも👍
つづきhttps://t.co/MONWXtwVd0

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優子お誕生日おめでとう!!!
夏紀が唯一本当の自分でいられる、高校生らしさを出せる存在の優子!
なかよし川の絡みは見てるとホッコリして和む〜(=^^=)

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今日は猫のコリさん(ぬコリさん)の写真を撮りに来ました~!

リラ『上手に撮ってりらくまさんにTwitterにあげてもらうのです!(ง •̀_•́)ง』
コリラ姫『なかなか可愛らしく撮れてますわね!(*'∀'*)』




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【お知らせ】
ミニアルバム「empt」、通販在庫なくなってたんですが本日再入荷完了しました!肩のコリがホグれるような、日常のすき間にホッコリ染み渡るハチミツレモンティーみたいなミニアルバムです。よろしくお願いします〜! https://t.co/lfwN0BtcIB

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便秘・下半身太りの原因!
「お尻コリ」をとんとんほぐすエクササイズ

①うつ伏せになり、頬杖をつくポーズをとる
②膝を曲げ、かかとをお尻に近づけ、左右のかかとで交互にお尻を叩くようにとんとん。

30回1セットとし2セットで行う

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ダイドクルとタルクン(コリ=トマト族の首長と妻)はこんな感じにしようと思う。ダイドクルは名前以外ほとんど情報がないけれど

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海外のアニメとかはあまり見ないんだけど、カートゥーンでやってるレギュラーshowのコリない2人好きなんだけど知ってる人いますかね

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便秘・下半身太りの原因!
「お尻コリ」をとんとんほぐすエクササイズ

①うつ伏せになり、頬杖をつくポーズをとる
②膝を曲げ、かかとをお尻に近づけ、左右のかかとで交互にお尻を叩くようにとんとん。

30回1セットとし2セットで行う

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> 背中の左肩方面がつってからずっとコリがとれないので激しい肩たたきをするウサギのじじ孫お願いします https://t.co/gOFy6NRVnZ

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ホットペッパー2月号の特集「肩コリを改善する怒濤の28連発」のイラストを描きました。HOT PEPPER/HOT PEPPER Beauty【1702月号】株式会社リクルートホールディングス発行

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