携帯のアプリ内で全部できます。

ベッドNFTを保有することで、睡眠を毎日計測することができ、睡眠時間や睡眠の質に応じてトークンを獲得することができます。

睡眠を行う前に「メインベッド」、起床時間を選択した後に「スタート」を押すことで計測が開始可能

10 24

七夕 week 企画🎉

話題の寝て稼ぐ 睡眠の質向上にも期待できる

のClosedβTester5枠

✅Follow

&


✅like&RT

✅Discord参加【Verify要☞下記に説明有】
https://t.co/jUM5GxuwFp

👇続


227 262

🌈🌻ウォーキングの凄さ
うつ病などのメンタルヘルスの改善
➡セロトニン分泌upで心の病気の改善や幸福感・やる気up
➡特に朝散歩はセロトニン分泌が最大化するのと、自律神経のバランスや体内時計が整う
心身の調子が安定し、睡眠の質が高まる、幸福感が高まり、やる気が出る

0 35

おはようございます。
6月最終日、1年の折返しですね。考え事をしながら布団に入ったら、睡眠の質が落ちたような気がしますが、お仕事、頑張ってきます。

今日は「#国際小惑星デー」
1908年の今日、シベリアのツングースカ上空で隕石が爆発した日にちなんで制定。

3 43

おはいのฅ^•ﻌ•^ฅこんこん

暑いからみんな熱中症に気をつけてね……!
睡眠の質も落ちちゃうみたいだから、極力涼しいところで過ごして朝ごはんもしっかり食べるんだよー!!




6 52

梅雨時でも

晴れている日は

少しだけ散歩

体内時計が整い

睡眠の質も良くなると

ぬるめのお湯での

半身浴もいいね

体のだるさとれるかも…

2 14

夜エアコンつけて寝ちゃった

タイマーつけて、数時間で切れるようにして

睡眠の質と
ちょーーーーうどよく程よく合って
涼しいし、朝まで残りの涼しさで
寝れた時

勝った気分で
推しの真似っこして
天井に向かって手を伸ばす
さて妄想お話「レシピ」再投稿

3 30

おはゆにゃーーー☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀睡眠の質の低下を懸念しておる。
そしてどっかでスプラやりたいめう。
今日もみんなに主のご加護があらんことを

2 49

おはようございます!

何故か0時に寝て休日なのにこんな時間に起きてしまいました!!
いつもだったら10時までぐっすりなのに!
それでいて眠気も全くない…睡眠の質が良かったんですかね😀←

この勢いでメルゼナ討伐行ってきます!💪💪

それでは本日も頑張っていきましょう!

3 30

ならマエダァァァァの画像と勝負でどっちがより睡眠の質をあげれるか勝負しませんん

0 0

ねえおはよう

睡眠の質が良くないのか、それなりに寝ても全然疲れが取れない!
睡眠改善したいって言いながらずっと何もしてないよ
みんなはぐっすり寝れてる?

あ、あと2日です。よろしくお願いします!

4 45

朝寝坊とか、なにか怒られがちなので
睡眠の質について真面目に取り組む週間してる

ネル長年の夢の、朝型で余裕のある生活めざしてがんばる😪

1 9

🌈🌻「運動の時間帯」を意識しましょう

🌞朝の運動が最も睡眠の質を深める
💪朝散歩が最強の運動

🌇夕方16時前後が1日の中で代謝が最も活発になる時間帯
💪脂肪燃焼効果が上がる

🙅🆖睡眠2時間以内の運動
睡眠に悪影響を及ぼすのでNG



2 32

さんしゃいん(くらりす)サン宅()のお子様とうちの子シモンとうちよそさせて頂きました💗🥺💗 フゥゥゥンカワイイ💗💗💗 ストレス緩和&睡眠の質向上できました…🙏💗🥺ありがとうございました!またうちよそおねがいします!

2 27

あのー…そんな訳でストレス緩和睡眠の質向上の為にうちよそ加工(衣装何でも可)やらせて頂かないでしょうか…|ω◝)チラッ♡
うちの子㌨の森の守り神さまであるシモンとうちよそになります( ◜ω◝ ) よその子さんの衣装に合わせてシモンをお着替えさせて加工させて頂きます🌟何卒よろしくお願いします🫶

3 24

カエデちゃん今日もありがとうね(*´ ˘ `*)♡

カエデちゃん今日届いたの毎日飲んで、睡眠の質上がるといいね(*ˊᗜˋ*)♡

それではカエデちゃんおやすみなさい……

カエデちゃん大好き大好きだーいすき(*>ω<)ω<*)ギュ~ッ♡

カエデちゃん可愛いよおおおおお♡スリ (((* >ω( >ω< *))) スリ♡

0 0

最近は睡眠の質をどうこうする飲み物と、めちゃスースーする目薬に助けられています。

0 8

おはようございます☀

毎日ヤクルト1000を飲んでいるおかげで
睡眠の質が上がって目覚めが良い!✌️
毎週ヤクルトさんが家に来る実家、
最高だな…これからも頼むぞ…😎✨

1 19