「するっとカフェ」がオススメ。 腸内環境を整えて健康な体になろう。 おつうじ屋HPはこちら→ https://t.co/tJv0grHY3K

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徳用純粋はちみつ1㎏ゲット。

はちみつの効能は
・疲労回復
・殺菌効果
・保湿効果
・高栄養価
・血糖値減少
・腸内環境改善
・生活習慣病予防
しかも低カロリー。
45°以下。金属以外のスプーンで混ぜると栄養価が落ちないそうです。

はちみつ摂取して花粉症も新コロナ予防するぞ!

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甘酒を作りましょう。(*^▽^*)/

腸内環境を整えて、
  基礎免疫を高めましょう。👍

簡単甘酒レシピです。(^з^)-💕

麹は、毎日出来ております。
麹は、冷凍保存ができます。

ただいま、
地方発送も承っております。

ご用命下さい。🙇‍♂️

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日課をこなす原住民ちゃん( ´ω`)

代々伝わる張形をお尻で咥え、綺麗な薔薇が咲くまでズポズポすると、体幹やら腸内環境やらとにかく色々が鍛えられて屈強な女になれるとの言い伝えらしい。

ほんとぉ?´ºДº`

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⌘腸活担当⌘として 患者様への
【腸内フローラ・腸内環境の改善】
に関する指導がこの度、記念すべき
【 30名 】に到達しましたので♪

指導させて頂いた
ご縁の感謝も込めまして...

⌘腸内フローラ指導カウンター⌘
今日から始めます^^♡
   

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はじめまして^^◎

⌘y u k i. ⌘と申します。

看護師として働きながら...
【腸活】→腸内環境を整える活動
担当として活動しています◎

知ってるようで知らない、
でも知ってほしい!そんな情報を
【イラスト】や【4コマ漫画】で
紹介したいと思います☝︎

宜しくお願いします♪

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トイレットペーパーの次は、納豆が品薄だそうで・・
腸内環境を整える発酵食品はそもそも免疫力を高めると言われるので、味噌・ぬか漬け・キムチ・ヨーグルト等も良いですよね😊
という事で、今日もキュウリのぬか漬けを漬けます🥒

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腸内環境を改善!よいですね。

できるだけ自然にそくして逆らわず安全で力のある食べ物を食べましょう!😊👍

腸活もフローラ咲き乱れにして免疫力UP!でこの難局ものりきりたいものです!(笑)😆

●腸活に効く食材ベスト4有効食材は

1ヨーグルト
2納豆
3長ネギ
4緑茶

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⛑️基本の感染予防が大切⛑️

・石鹸をよく泡立て隅々まで洗い流水で20秒
・洗った手はしっかり乾燥、保湿(荒れた皮膚は汚染されやすい)
・こまめな水分補給で粘膜加湿(侵入を防ぐ)
・腸内環境を整える(免疫の大部分を担う)
・人混みはできるだけ避ける
・よく寝てよく食べよく笑う☺️

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体調崩さないためには、腸内環境を良くすると良いらしいよー!
との上司の言葉を聴き…
ヤクルト購入。
ヤクルト見てたら高杉くんが描きたくなっただけの落書きです☺️

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L-137飲んで腸内環境強くしようぜ!
エプロンったら裸だろ!…え?俺なんか間違ってますか??

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ボディメイクでもウルティメット大切な腸内環境👾!
今年も腸内環境、整えまくらせていただきます👾👾👾!

【腸☆超大切】
イラストで分かる常用に適した新ビオフェルミンSの魅力的な効果💊



https://t.co/47i88xKVrw

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😆食物繊維のダイエット効果

✅糖質の吸収を緩やかにして血糖値の上昇を抑える
✅腸内環境を整え、痩せ菌を増やす
✅摂りすぎた脂質、コレステロールの吸収を抑える

⭕食物繊維を多く含む食品は
野菜,きのこ,玄米,大豆,海藻など
積極的に食べよう!!

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朝マイキャラダイエット
マイキャラに含まれる食物繊維が腸内環境を改善します。

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お酢は他にも
摂取した食べ物を効率よくエネルギーに変えてくれることで

脂肪の蓄積を抑える効果
腸内環境の改善
美肌効果
など

とても身体に良いとされています^ ^

今では、飲む酢なんかもあるので
気軽に摂取できるようになりました❗️

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【あーねんまつ】いかがでしたか?Yellow Toshiake Eve Squadronは今年4枚の同人CDをリリース、その内1枚はオリジナル曲。これはベスト盤を出した2017年と同じ枚数で、新作としてはサークル史上最多です。
今年もお世話になりました。来年の皆様のご活躍と腸内環境を応援しております。

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163回目☆毎日記念日、星空の足のサイズは27cm。パンケーキ食べたいは早く人間になりたいに似てる??アート。バイト先のクリスマスケーキは予約がたっぷり入っている。白(表)と黒(裏)の2パターン。雪だるま作ろ~♪腸内環境カミカミでツボる。占、ハグしてーはしない…なぞなぞ教室

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12月2日はビフィズス菌の日🥣

ヨーグルト食べて腸内環境整えていきましょう🐤


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