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🦵足　筋トレ

コロナ明け　大食い続きで
3週間ぶり　

体力低下　太り気味

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2023-10-05







足🦵筋トレ

膝がダメでスクワットやって無いんだけど
来週とかやってみるか

減量ぎみ

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2023-09-15






胸の筋トレ　💪💪　

1週間やって
1週間休んで　みたいな間隔だから
調子が戻らぬ

重りを持ち上げるのは気持ちいいぞい

1 2
2022-08-18






背中の筋トレ　

ひさびさにちゃんと筋トレ
デッドリフト

重りを持ち上げるのは気持ちいいぞい

0 2
2022-08-06

　

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2021-12-23

　

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2021-12-21

　

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2021-12-12

　

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2021-12-09

　

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2021-12-06

　

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2021-12-03

　

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2021-12-01

　

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1 1
2021-09-16

おはようございぜん時子様👠💪(:3」z)_

今日は腹筋のトレーニングを時子様に捧げました。今日も頑張りましょう（＾ω＾）



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2021-06-15

　

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運動してる方モチベアップにどうぞ




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2020-11-20

　

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もちろん、推しやファンで運動してる方もモチベーションアップにぜひ💪





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2020-10-05