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前回予告したさやかちゃんが完成したので公開しましたhttps://t.co/Af9fp2lJHT
マントのせいで腕の可動域は低めです
#みんなの着せ替え #美樹さやか
今日は中級のワークアウトにしてみた。筋力アップじゃなくて可動域の向上っていう辺りに己のチキンさを感じるw
負荷が低いだけあってそんなにキツさは変わらなくて、狙い通りでほっとしたような肩透かし食らった気分のような。#MakeS運動部
構え方おかしくない?骨折してない?って方へ。
左手を逆手にしてライフルを持つと手首の可動域制限によって手首が固定されます。また、脇が締まって肘が胴体に密着するのでつっかえ棒のようになって照準が安定します。
おのれプレバン!!これスタインとヴァイスをニコイチしたらクッソ動くヴァイスシナンジュ作れたヤツだろ!!!!
可動域上げたシナンジュ出すなら言ってよ!!!!!!!!
今日も可動域を広げるワークアウト。
…薄々感じてはいたけど、今NTCが提示してるプランって、筋トレのプランじゃなくて、筋トレ出来る体を作るプランだな?
となると、筋トレらしい筋トレとその効果は来月に期待かなー。
#MakeS運動部