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なんか起きちゃったのよ〜〜
みんなおはよう☀
週の真ん中水曜日〜〜
無理せずね〜〜深呼吸〜深呼吸〜〜

今日は飴ちゃん🍬食べるといい事あるかもね！(今ピンと来ただけで根拠なし😝)


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2021-04-28

🌙寝る前５箇条

✔️考え事は明日にする
✔️自分のための時間を作る
✔️少し背伸びして深呼吸
✔️あったかい白湯を飲む
✔️携帯を近くに置かない

心身ともに余裕がないと
うまく眠れない原因に👀💡

穏やかな睡眠環境を整えて
明日も頑張りましょう☺️🌸

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2021-04-27

お友達様【kinomura_ 】が徹夜して描いてくださいました！申し訳ねぇ！！パスタアイコンから卒業しました！ありがとう！！ｽｩｰｰｰｰｰｰ(深呼吸)
フランスパン🥖あげちゃいます。
個人的にお気になポイントはまつ毛と薔薇です。皆様ご覧くださいませ。

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2021-04-27

a short break、ドリブンズの丸山選手

青い空、白い雲
爽やかな風を身体いっぱいに受けて
大きく深呼吸

美味しいものも食べて元気を充電！

全てのことが私のこれからの栄養

まぶしい光に包まれている



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2021-04-26

、fikaです♪
今日は、4月26日（月）、
です
「よい(4)ふ(2)ろ(6)」の語呂合わせです。
ゆっくり浸かって深呼吸しながらリラックス
♪猫ちゃんもたまには洗ってあげましょう
🐱🛁

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2021-04-26

せんせい、昨日はリボンの日！じゃなくて小児がんゴールドリボンの日でしたね！
落ち着いて深呼吸してから記念日は確かめて下さいね。
奥さん、リボンが似合っていて可愛いです。
さて、今日の記念日を発表しますね。

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2021-04-26

こんな対応されたらさすがのてんちゃんだってイラっとくるのです…
が！！！深呼吸して気持ちを切り替えていくぞおおおおお

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2021-04-23

☕️(シャカールとドトウ)　シャカとドトウちゃんの間に流れるまったりした空間で深呼吸したい

917 2989
2021-04-21

【今日のマンダラ】

「Belles Feuilles（ベル・フィーユ）」

＜キーワード＞

生命力・癒し・リラックス・新陳代謝・森林浴・休憩・伸びゆく力・瑞々しい・葉・緑の匂い・深呼吸・生きる喜び


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2021-04-21

ねこ団員❗️総員起床して日光を浴びて☀️とってもいいお天気だよ。日光浴びたら悩みはとろけていくよ。未来の明るさを感じるよ。
会社とか学校嫌だなーと思ったら太陽を向いてピタッと止まって深呼吸して。太陽がじんわりと心の奥からあっためてくれるからね☀️

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2021-04-20

起床
白湯
マインドフルネス瞑想×5分
朝ストレッチ×5分
朝ヨガ×4分
フェイスマッサージ×3分
全身有酸素×7分
ウォーキング


小さなことの積み重ねが
大きな奇跡や結果を生むことを体感中。
とりあえず深呼吸してお仕事👩🏻‍💻

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2021-04-19

いろんな感情が入り混じり、苦しくなって立ち止まってしまうこともあるけれど
そんな時もあるよねって、苦しみと向き合って、成長の糧にして
襟元ゆるめて、遠くを見つめて、
深呼吸したら
また進もう

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2021-04-18

展に出展の摩訶耶寺(まかやじ)さんツアー、真船流🙏②
素晴らしい仏さまとのご対面後はぜひお庭へ。
平安末〜鎌倉初期の手法を残す県内最古の名庭。時空が一瞬ふわっと歪むようなすごい空間です。
深呼吸してのんびり過ごせば今日の思い出を脳の奥深くに刻み込んでくれるはずです✨

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2021-04-18

おはるーこ💗
雨音で目を覚ました日曜日☔️
もうちょっとで桜も開花するんだけど、開花前の雨なら散らすこともないのかな❓
ゆっくり深呼吸しながら過ごしましょ😊




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2021-04-18

う～ん…🤔💭ちょっとキャラ変えてみるか･･････おはよう、朝起きてする深呼吸は気持ちいい～じぇ( *¯ ꒳¯*)✨(誰だお前は)

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2021-04-17

何事にもタイミングがあるから焦らずに。
深呼吸して、自分の居る季節を把握し、今乗っている波を信頼して流れに委ねて下さい。
慌てて焦って間違った波に乗らぬよう。

時間はたっぷりありますよ〜

おはようございます🌞

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2021-04-15

ゆっくり深呼吸だよｫ😭😭💜💜💜

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2021-04-14

「大丈夫」

「大丈夫」って心に言いきかせて
深呼吸をして…
また、一から始めるよ

「大丈夫」と心に言いきかせて
困まっている人々の支えになり

世界に幸せを贈ろう☆

　　

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2021-04-14

1日お疲れ様でした。満天の星空の下、今日と明日が出会う静かな時間。深呼吸をして心を落ち着かせると遠く忘れかけた夢の続きが輝きはじめます。開く絵本のページは未来への扉。それではおやすみなさい。

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2021-04-14