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1日お疲れ様でした。満天の星空の下、今日と明日が出会う静かな時間。深呼吸をして心を落ち着かせると遠く忘れかけた夢の続きが輝きはじめます。開く絵本のページは未来への扉。それではおやすみなさい。
@raianisu チューリップ「思いやり」「照れ屋」
お布団に寝転がって、目を閉じて、深呼吸を数回
これだけでスゥーッと身体から力が抜けていきます
頑張っている時は、呼吸が浅くなってしまうんです
その日の疲れを溜めないよう、ゆっくりおやすみください。
【閉塞感漂う不安な春に。ストレスや辛さを感じたら深呼吸】
よい呼吸で、肺から全身の健康を守りましょう!
スマホの猫背を直し背筋を伸ばします。深い呼吸を心がけます。
鼻から5秒かけて吸い、吐くときは10秒から15秒かけます。
息を吐くことでリラックス、心ゆったり
疲れない体を目指します。
5人目は
🌻河南 ノア(かわなみ のあ)ちゃんです!
(cv:未定)
年齢…17歳
クラス…2-A
「今日は来てくれてありがとうございまーーす!!!!後ろの列まで見えてるよ~!!はい!!ピース!!!」
「あはは!2人とも、肩の力抜いてこ~?はい!一緒に深呼吸~!!せーーのっっ!すーーはーーー!!!」
【親子で楽しもう!「体操かるた」】
「かるた」あそびと親子「体操」がいっしょになった!
今週は(ら) らくなしせいで しんこきゅう
深呼吸をすることで呼吸を整え、心身ともにリラックスをします。https://t.co/KKpPzuOgIG
【フロンちゃんの4/9の占い】
月は魚座で感受性豊か、人の気持ちにも敏感。
火星とスクエア、急りが出そう。海王星と合、想像力は豊かだけどとりとめなく揺れ動く気持ち。
火星海王星合で、テンションの抑揚が激しい、いきなり感情が爆発しそう。深呼吸して。
#フロンティア占い館
#フロンちゃん
すっかり消えてたわけですが今日は来ねばと思い立ち参上しました。情緒不安定な今だからこそ、なかよぴリヴァハン描いて深呼吸。どんなラストだろうと連載追える時代に生きていられて幸せじゃ〜
【猫背はあらゆる不調の原因】
猫背の自覚がある人、疲れやすかったり、何かと体調を崩しやすくないですか?
姿勢が悪いと呼吸器が圧迫されて弱ってしまい、他の筋肉や内臓にまで影響を与えてしまいます。猫背はあらゆる不調の原因になるので、1時間に1回は深呼吸をして姿勢を正してみましょう!
@mapochi9 チューリップ「思いやり」「照れ屋」
お布団に寝転がって、目を閉じて、深呼吸を数回
これだけでスゥーッと身体から力が抜けていきます
頑張っている時は、呼吸が浅くなってしまうんです
その日の疲れを溜めないよう、ゆっくりおやすみください。