おはえんたーる🍎✨
今日も1日がんばローゼ✧٩(ˊωˋ*)و✧

エアロバイク配信
今日は17時からやるねー!!

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ウマ娘のレースに合わせてエアロバイクで紅焔ギアをする藤沢を描きました

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おはようございまーす。
ピラティスはじめました。

ああ、オフィーリアかわいい(エアロバイク中ですアニメみてます)

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山盛り🥚卵かけご飯🍚🥢食べてしまったのでエアロバイクコギコギしました。きゆらです。
おはようございますヾ(o´∀`o)ノ❤
今日も暑そう💦皆さん、体調には気をつけて!
今日も元気に行きましょう😊🙌

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エアロバイクがんばって!

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ちえりちゃんのチャンネル登録者10万人までエアロバイクこぎながら質問にこたえる配信は本日5/29の21時から!
ちぇりとーくタグで質問募集中!
休憩もしっかりとるらしい…!

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今日はバイオビレッジナイフ縛り&YouTube登録者数10万人目指してエアロバイクちぇりとーく!

1週間前に完成してた世界樹の迷宮シリーズのプリンセスのちえりちゃんです。

これで3回目。
特に2枚目は、初めて描いたちえりちゃん。

2年前からずっとちぇりすと。これからも

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おはようおはようおはようヽ(*´^`)ノ
脚が若干太ましくなってる事に気づいてしまった月曜日…エアロバイクまじで購入しようかな!!

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𝕘𝕖𝕟𝕥𝕚𝕝𝕝𝕖’𝕤 𝕤𝕡𝕠𝕣𝕥𝕤&𝕔𝕒𝕗𝕖に
ご来枠ありがとうございました🤗枠背景を描いて貰ったの♡
前日からの体重の増減
・―200g
昨日のメニュー
・3,000歩
・エアロバイク 20分
・腹筋ローラー50
・たけまりさんストレッチ12分
・スクワット 50
・ハンズクラップ 15分

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おひるごはん(*´ω`*)
ボク、今度こそスリムになるんだ…
って量でもないけど…これでも半分…
(現178cmの82kg)
自転車仕事的に乗れてないの大きい
身体動かす仕事から、デスクワークになって、めっちゃ増えてしまっている…


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おはかけー。🌤
今朝の配信も無事終了です。
見に来てくれてありがとう!

いつもよりエアロバイクのペース上げてみたら結構汗かいたなー。ちなみに最近アイコンいじってなかったけど、以前と変わらず2がつく日はこのネコミミフードで配信してまーす。


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おはエイル🦋今日は体幹トレーニングやエアロバイクなどの運動してその後はI willライブ見て過ごします🔥🚲
エイルソング聴いて良い汗を流して来ます💦今日も元気にえいえいる~✊
朝3曲は[アカツキ]と[I will][GENESIS]
です🎧最近新妹魔王の契約者にはまってる💕😈😍 

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アベンジャーズ←別にアベンジャーズになることないけど、エアロバイク、スピンバイクならトレーニング次第で2〜3年クランク回せばアベンジャーズも夢じゃないと。箱根湯本から一夜城、平均速度6kmで余裕のウォーキング。



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外出自粛対策にエアロバイク買ったけど、どれだけ漕げば良いかわからない。とりあえず、iPadでアニメ見ながらだるだると漕ぐか、負荷上げて一気にダッシュ漕ぎして乳酸?キター!ってなったらやめてる。後でエアロバイクの良い活用でも見てみよう

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エアロバイク中のアニメ鑑賞、最近はアマプラでスペースコブラ。
「古いアニメは絵がねぇ~」とお嘆きの貴兄、昭和アニメは「心の目」を駆使して観るものだぜ。

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エアロバイクが今年の神アイテム - SMILE ELIFEー半笑いの日々ー https://t.co/pVGIXXOgEg

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ロードバイクをすすめる理由…屋内で安全かつ手軽に天気や時間を気にせず練習ができる。エアロバイクは電磁負荷、ベルトドライブで静音仕様。一番の理由は友人が体脂肪率一桁でモデルみたいなホビーレーサーばかりだから。



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エアロバイク漕ぎ漕ぎおゼータガンダム45話、
レコア「今の私は女として充足している安定しているの…世の中には男と女しかいないのよ」
わたし「主語を大きくするなァーーーッッ!!!」

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