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おはえんたーる🍎✨
今日も1日がんばローゼ✧٩(ˊωˋ*)و✧
エアロバイク配信
今日は17時からやるねー!!
山盛り🥚卵かけご飯🍚🥢食べてしまったのでエアロバイクコギコギしました。きゆらです。
おはようございますヾ(o´∀`o)ノ❤
今日も暑そう💦皆さん、体調には気をつけて!
今日も元気に行きましょう😊🙌
𝕘𝕖𝕟𝕥𝕚𝕝𝕝𝕖’𝕤 𝕤𝕡𝕠𝕣𝕥𝕤&𝕔𝕒𝕗𝕖に
ご来枠ありがとうございました🤗枠背景を描いて貰ったの♡
前日からの体重の増減
・―200g
昨日のメニュー
・3,000歩
・エアロバイク 20分
・腹筋ローラー50
・たけまりさんストレッチ12分
・スクワット 50
・ハンズクラップ 15分
#SPOONダイエット部
おひるごはん(*´ω`*)
ボク、今度こそスリムになるんだ…
って量でもないけど…これでも半分…
(現178cmの82kg)
自転車仕事的に乗れてないの大きい
身体動かす仕事から、デスクワークになって、めっちゃ増えてしまっている…
#あげません
#体重あげません
#エアロバイクこいでます
おはかけー。🌤
今朝の配信も無事終了です。
見に来てくれてありがとう!
いつもよりエアロバイクのペース上げてみたら結構汗かいたなー。ちなみに最近アイコンいじってなかったけど、以前と変わらず2がつく日はこのネコミミフードで配信してまーす。
#おはようVtuber
#天颯る配信
#precure #絵描きさんと繋がりたい
#プリキュア #スピンバイク #エアロバイク
#サイクルジャージ #レーサーパンツ
#南野奏 #菱川六花 #キュアリズム #キュアダイヤモンド #サイクリングプリキュア #かなりつ
スピンバイクで体力付けの六花ちゃんと奏ちゃん。
アベンジャーズ←別にアベンジャーズになることないけど、エアロバイク、スピンバイクならトレーニング次第で2〜3年クランク回せばアベンジャーズも夢じゃないと。箱根湯本から一夜城、平均速度6kmで余裕のウォーキング。
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#絵描きさんと繋がりたい
#DTMerと繋がりたい
外出自粛対策にエアロバイク買ったけど、どれだけ漕げば良いかわからない。とりあえず、iPadでアニメ見ながらだるだると漕ぐか、負荷上げて一気にダッシュ漕ぎして乳酸?キター!ってなったらやめてる。後でエアロバイクの良い活用でも見てみよう
ロードバイクをすすめる理由…屋内で安全かつ手軽に天気や時間を気にせず練習ができる。エアロバイクは電磁負荷、ベルトドライブで静音仕様。一番の理由は友人が体脂肪率一桁でモデルみたいなホビーレーサーばかりだから。
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#絵描きさんと繋がりたい
#DTMerと繋がりたい
エアロバイク漕ぎ漕ぎおゼータガンダム45話、
レコア「今の私は女として充足している安定しているの…世の中には男と女しかいないのよ」
わたし「主語を大きくするなァーーーッッ!!!」