# おは戦30415am パパママ応援隊30415 おは戦30414as パパママ応援隊30414 ヨガポーズ 愛拶0408 おは戦3408am パパママ応援隊30408 ヨガ 愛拶0330 おは戦30330mk パパママ応援隊30330 イラスト練習中 お絵かき 親ばか パパママ応援隊30329 パパママ応援隊30327 おは戦30327md 愛拶0327 愛拶0325 おは戦30325mm パパママ応援隊30325 子育て 育児 おは戦30324ms パパママ応援隊30324 おは戦30317ms ポジティブにしましょう 愛拶0317 パパママ応援隊30317 愛拶0316 おは戦30316mk パパママ応援隊30316 ポジティ部にしましょう おは戦30313md おは戦30208fg パパママ応援隊30208 おは戦30123jd パパママ応援隊30123 おは戦30122jk パパママ応援隊30122 朝活 おつかれ戦隊0110r3 パパママ応援隊30110 おは戦30101jk パパママ応援隊30101 happynewyear2021 おは戦21229dk パパママ応援隊21229 おは戦21225dk パパママ応援隊21225

おはようございます🐼✨

前進のための方向転換
後退するよりずっと良い

各々が
今日からまた力強く
前進のための
一日一日を！


3 16
2021-04-15

子育てに一生懸命すぎて
子どもが大きくなったとき抜け殻になりそうで怖くなった

隙間時間で自分探しは大変だったけど今やっと自分の生きる道をみつけれたよ😌

ゆっくり自分探ししつつ、やりたいことあきらめないで今すぐ始めましょ😆🌷

おはようッ✨
🌊

3 61
2021-04-14

おはようございます🍃
今日の は　

戦士のポーズ３　
別名：英雄のポーズ３　ウォーリアー３
ヴィラバドラーサナ３

バランス感覚が必要なポーズ
パタリロのクックロビンは
このポーズが由来なんですって

みなさま
今日も素敵な１日を🍀



2 42
2021-04-08

おはようございます🍃
今日の ポーズは

ねじった三角の ポーズ
パリヴリッタトリコナーサナ

ウェストをねじって引き締めましょう🥰
便秘やストレス解消にも

みなさま
今日も元気にすっきりと過ごせますように🌿



2 56
2021-03-30

最近のお絵かき✍

ストレッチしようとあぐらをかくと、娘が足の間にひょいっと座ってくるので前に倒れられない問題がありますが可愛いのでまたよきです。笑


0 22
2021-03-29

おはようございます🍃
今日の ポーズはガラケーみたいな!?

長座前屈のポーズ　
パスチモッターナーサナ

長座で座り
吸って両手を上に伸ばして
吐いて上半身を前に倒す

自律神経を整え快眠、リラックスに🍀

みなさま
リラックスした１日を🌿


2 69
2021-03-27

おはようございます🍃
毎朝ひとつ のポーズ をご紹介中

今日は太ももと体幹に効く

椅子のポーズ
ウトゥカターサナ

直立して
骨盤を後ろに引き腰を落とし
両手を上へ

肩こりにもいいですね

みなさま木曜日
今日も良い1日にしましょうね🍀



1 54
2021-03-25

今日は修了式。
学年の締めくくりです。

1年間頑張った娘達を褒めてあげたい！
そして、徹底的にサポートをしていた妻に感謝したい！
よく声を掛けてくれた先生方にお礼を言いたい！

今日も感謝いっぱいの１日になりそうです✨
ありがとうございます🍀



113 245
2021-03-25

おはようございます✨

ブログ再開してやっと1ヶ月✏️
お陰様で訪問数も増えています💕
褒めてくださる方もいて励みになります🙇‍♀️
「感謝」と「継続は力なり」を忘れずに、
今日も一日頑張りまーす🙋‍♀️


3 49
2021-03-17

おはようございます🍃
毎朝紹介する は

赤ちゃんのポーズ　別名:ガス抜きポーズ

パヴァナ ムクタ アーサナ
風を 解放する ポーズの意味

腹式呼吸で吐く時、膝を抱き寄せ
腰痛便秘や心身の疲労回復に

みなさま今日も気持ち良い1日を🍃



3 81
2021-03-17

おはようございます🍀
を毎朝ひとつご紹介中
アーサナはポーズという意味です

今日は
木の ポーズ
ヴリクシャ　アーサナ

脚のむくみ、姿勢改善に！

植物が育ち始める季節ですね
今日もすっと伸びて気持ちよく
伸び伸び過ごしましょう🌿



1 60
2021-03-16

おはようございます、今日はどしゃぶり☔️

家の片付けしよう( ´ ▽ ` )ﾉ



1 10
2021-03-14

🌛おはようございます

甘い朝食は人生を奪うという記事を読んで

今日から息子の朝ごはんをバランスのいいものに変えました😅

今はいかに手を抜いてタンパク質を摂取するかが目標✨

朝は忙しいですからね〜💦

今日も素敵な1日を～💖


3 78
2021-02-08

おは茶々🍵

本日限定アイコンおふざけ茶々
アプリの驚き(;ﾟДﾟ)!
茶々を男子にしたら🤣

なかなかいけてる気がするから
本日❗フォローで完了リプ「おはよ！」でフォロバします

⚠️NGあり

相互さ〜ん茶々ですよ（笑）
朝から笑顔マシマシ🤣❤️

🍩

41 145
2021-01-23

おはようございます☀

3時半起床で配達アルバイト🚚💭安全運転で今週も終了しました😊
暖かな朝🌅雨が降りそうなので、洗濯物を部屋干ししました👍

┣凹ﾍ('▽'*)┫ ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ♪

今日は父の病院なので、朝からバタバタです😅今日も頑張ろうね〜🍀


64 69
2021-01-22

最近息子がパパのする事なす事食べるもの全て真似ばかりします😅

おかげで食べ物の好みは完全におじさん寄り🤣

今日もおじさん2人がしいたけを取り合ってました💦💦

好き嫌いが少なめな所だけは助かる～✨

今日も1日お疲れ様でした💖


1 30
2021-01-10

🥇おはようございます

🌸🌸あけまして㊗おめでとうございます🌸🌸

皆様にとって素敵な年となりますように💖

私も目標立てて一歩一歩進んでいきます👍✨

今年も宜しくお願いします🙇‍♀️



6 91
2021-01-01

🔥おはようございます

朝から進撃の巨人を見てるパパの横で

「今日の服、巨人みたいだから嫌だ」と言い出した息子💦

全然意味がわからなかったけど

巨人の筋肉みたいだから？🤣

着眼点が面白い🤣

今日も素敵な1日を～💖


9 86
2020-12-29

おはようございます！ひいろです。昨夜は無事にプレゼントミッション終了！息子が12時半まで起きていたので、枕元に置くの一苦労でした💧

今日から、ハンナさん 作のアイコンに変わりました✨よろしくおねがいします😆💞今日も良い１日を🍀


1 58
2020-12-24