筋膜のTwitterイラスト検索結果。 219 件中 9ページ目
#おはようございます
普通のボールと筋膜リリース用に買ったボール🏀見た感じ変化無いのに後者だけプードルが盗もうとする💦流石見る目があるね😄
先日描いていた夏目君が出来た😘押し、先生と斑と迷うわ。
#早起きチャレンジ
#ニャンコ先生 #夏目友人帳 #イラスト
#イラスト好きな人と繋がりたい
急性膵炎のCT読影のポイント
☑️膵周囲の脂肪織濃度上昇
☑️前腎筋膜の肥厚
☑️膵腫大
☑️横行結腸間膜根部への波及
をシェーマにしたのがこちら。
#画像診断 https://t.co/wcdQSHxi9T
@Shiozukee コラボでは黒髪じゃないからセーフっぽい親友の方もよろしくな👍
枕とか腰に敷いて逆エビとかもやってたけど、専門？の道具の方がいいかなって…筋膜リリースとかいうのができるらしいけど詳しくはゆーつーぶやインターネットで見て。
臀部の下の方と
大腿部、ハムストリング
が痛気持ちいので
筋膜、筋肉の張りで圧迫によるものなのかなと
神経触ってる気もするけど
リリカあたりで
よくなるのかな
MRIは2週間後に予約だけど
MRIで原因究明できればよいのだが
膝小僧の画像を見かけたので中身を描いてみた。A：大腿筋膜の弓状支帯（Richer)、B：膝蓋骨、C：膝蓋下脂肪体、D：横溝（廃語、Gerdy）、E：膝蓋靱帯の付着部（脛骨粗面）。
【太もも裏の筋肉と仙骨の関係】
仙骨と坐骨を結んでいる靭帯
↓
☑︎仙結節靭帯
※これはハムストと筋膜が
つながっています
①ハムストの硬さや緊張が
靭帯を介して仙骨を引っ張る
↓
②仙骨が引っ張られるから
骨盤が傾きやすくなる
骨盤のゆがみも大切だけど
周りの筋肉も重要です◎
顎位異常(顎関節異常)が起きる⇔
体幹の骨格に変化が生じる
顎位異常⇔頭蓋底角度変化の
相関関係
頭蓋底が下がる⇔肩が下がる
頭蓋と頸椎環椎の角度がズレる⇔骨盤の高さが変わる
骨盤が下にズレる⇔股関節の回転角度が変わる⇔膝や足首の角度変化
「首を支える」とは何か？
左右差と筋肉筋膜位置
開脚してベターッとするには、どこの筋肉の柔軟性が必要か？
動きから見るに…
股関節の外転 → 内転筋群の柔軟性
股関節の屈曲 → 大臀筋、ハムの柔軟性
股関節の外旋 → 内転筋群、ハム、中臀筋前部、大腿筋膜張筋の柔軟性
あたり。
ちょっと頑張ってやってみよ。
#プリズナートレーニング
#自宅トレ 218日
ﾌﾙﾌﾟﾙｱｯﾌﾟ10 9 7
ﾚｯｸﾞﾚｲｽﾞS6中級
膝ｺﾛ20*2
5年前、フルマラソンをしていて足底筋膜炎になりました。治癒に2年と苦労しました😭
40歳越えて始める方！若い時の自分じゃないんです。
と自らに言い聞かせて、筋トレ無理せず続けます☺️
インスタグラムを更新しました✍️
今回は「足底筋膜炎について」
足の裏の痛み
かかとの痛み
ふくらはぎの痛み
などがある人は参考にしてみてくださいね👀
チェックテストもあります🤸♀️
続きはこちらから👇
https://t.co/QM3Q27fYQy
#足底筋膜炎
#アキレス腱
#ストレッチ
【胸腰筋膜と腰痛】
慢性的な腰痛がある人は胸腰筋膜が分厚くなっている
分厚くなることで周りの組織との癒着や伸長力が不足し運動が制限されます
広背筋や大臀筋といった胸腰筋膜と連結する筋肉のストレッチは慢性腰痛に有効だと考えられます
#セラピスト向け
#難しい言葉を使ってごめんね
【最近「踵」が痛い…】
踵が痛くて踏ん張れない…
歩くと踵が痛い…
足の裏の筋肉に負荷がかかっておこる
「足底筋膜炎」の可能性大。
原因は
・足の裏にあるアーチ減少
・ふくらはぎの筋肉の緊張
などがあります。
最近、よく聞くのが「かかと落とし」を
始めたという方です。
どう関係が？
↓
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イボイボールで筋膜リリースしてきたやで🧘♂️頭のてっぺんから爪先までトントンしたり乗ってコロコロしたり。下半身はもちろん今日は足裏に効いて立った時べったり床を踏めた🦶体が硬いと思ったら筋膜をほぐすと柔軟が深まって突っ張りが解消されるぞ✨健康な心と体に感謝ですナマステ〜🙏 #MakeS運動部
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肩甲骨はがし(筋膜剥がし)
「ボールルームへようこそ」っていう漫画で、本番前に肩甲骨はがしをやったが為に体が動き過ぎちゃったシーンがあって、だから本番前に変なことするのはやめようと思った
@kmtm3682 足底腱膜炎(足底筋膜炎)は「歩き始めの一歩目」が特に痛みます。例えば、寝起きの一歩目ですね。あとは足の裏、踵の骨の少しつまさき側(図の赤い部分)を押すと痛いのが特徴です。
文字通り「足底」なので、側面の痛みは起こらないはずなんですが……
