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肝臓がヨロコブ
1日1回の筋トレ
膝が痛くてスクワットが
できない方にはコレ
#プランク
20秒キープ➡10秒休憩
3セット
慣れてきたら30秒キープ
体幹を鍛えて
#肝臓から脂肪を落とす!
1日1回
10分もいりません
1週間続けると
少しラクにできるようになります
#大チャンネル
彼女の名前は肉無 蜂神(ニクナシ ハニカム)と言います。
G1に出ていた4番、肉無 脂肪零(ニクナシ シボレイ)の妹です。
同じ番号であり少し顔も似せました。
生き別れた兄がいると聞き北海道まで来てB1に出たのですが、兄に憧れてガリガリになった人が多すぎて結果また見失いました。
#プレイングゲームデー
現在新作に向けた準備期間はプレイヤー期間。以下はクリアした作品。
其の二
「デモンズデターミネション」(作者リガルドさん)
「ライラといびつな信仰寓話」(作者脂肪ノ文庫さん)
#あんの栄養MEMO
除脂肪の強い味方!
舞茸αグルカンか血糖値を下げインスリン分泌能も改善。
血糖値が上がるとインスリンが分泌、過剰な糖を脂肪に変えて脂肪細胞に蓄え、血糖値を下げてくれる。血糖値を下げて体脂肪をつきにくくしてくれる。
食物繊維も豊富で血糖値を上がりにくくしてくれている。
これは個人的な感想ですが、村正の腹筋もかっこよくて素敵ですが、1番努力してあってすごいと思う腹筋はギルガメッシュです。
シックスパックがちゃんと隆起しながら、なおかつ腹斜筋もでつつ脂肪がないというのはめちゃくちゃ大変です。
痩せる+腹筋もやりまくってるのでもはや慢心してないです。
人生って30年以上プレイしても全く飽きが来ない神ゲーだけど、ハンネとアバを自分で決められないところだけはゴミだよな。
福島第一子って名前でBMI13で体脂肪率5%くらいのキャラを作りたかったわ←
#おはようVtubar ☀️
おはよー!!
美味しいものは食べれば食べるだけ脂肪になる系Vtuberです!!!また!!!贅肉に!!!金をかけてしまった!!!!ひぇえ!!!!!
そんなのも吹き飛ぶくらいちょっとボイトレ頑張ってくるわ🎃🎶
今日がみんなにとっていい一日でありますように👻🌈
#おはようVtuber🍃
みんなおはようですよぉ!
歌を歌おう! 歌を歌えば、
ストレスは減る!
脂肪も減る!
歌が上手くなる!
カラオケへいこう!
#新人Vtuber🍃#個人VTuber 🍃