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43日目!ダンベルカール!
めっちゃ「筋トレといえば」という筋トレですね!!!上腕二頭筋が喜ぶ。
水入ったペットボトルで代用したけど全然軽くて負荷あんまかからんかったから次はもっと重いものでやろうと思います。
#毎日魔理沙と筋トレするタグ
1キロ×2🏋️♀️
今までペットボトルでやってたけど、コンパクトだし、かわいい色見つけたので買いました♪
#筋トレ女子
#ダイエット
#トバにしダイエット部
おはようございます✨
今日から、『首領(ドン)ちゃん騒ぎ』のお稽古に参加です。
途中からだから余計に緊張するなぁ(ノД`)
台本読みながら移動中。
行ってきます!
12人の怒れる…のお礼は落ち着いたら改めてさせて下さい🙇♂️
差入れで頂いたリラックマのペットボトル入れ。可愛い😍
#首領ちゃん
イオンでアサヒ飲料の小型ペットボトルま4本購入でもらえる文豪ストレイドッグスとサンリオキャラクターズコラボのA5ノートお迎えしたよ💕メルちゃん可愛い💕
本日の宅コス❣️
連投99日目114着目は〜「エイリアン」からノストロモ号二等航海士エレン・リプリー...と猫のジョーンズ
...りんりん様めっちゃ警戒してる😅
火炎放射器はスチロールとペットボトルで自作しました❣️
...99日目の今日はもう1キャラ行きます‼️
#宅コス
31日目!フロントラットプルダウン!
本来はジムでダンベルを持ってするんですが、動きだけでも効果あり!水の入ったペットボトルを持つことで負荷をかけることもできます!
肩甲骨をギュッてするのに使う広背筋に効く!重いものを持つのも楽になるよ!
#毎日魔理沙と筋トレする
おはゆう(。ρω-。).。ozZ
今日の夜は久しぶりの企画参加⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
いやー頑張るからみんな応援して欲しいな♪
企画の飲み物、用意しとかなきゃ(*´꒳`*)
配信すると喉渇くから、軽くペットボトル2本は開けちゃうよねwww
という事で…
今日も1日ファイトです(*ฅ́ ˘ฅ̀*)♡
ペットボトルに水滴つけたら?と言われたので水滴に挑戦してみたけど、納得いくものが全く描けなくて止まってしまった・・・。くやしい。
今冷蔵庫から冷たいもの出して水滴作っている。
どの講座見ても素材使っても納得いかない。
じゃあ水滴なしでええやんってなるけど、それはそれで寂しい