画質 高画質

朝活 胸の日

肩甲骨の柔軟性がアップ😆
ベンダプレスでラックアップした受けで肩甲骨がさらに寄り、ボトムまでのネガティブでさらに寄せながら胸骨のブリッジもさらに入るようになった。やっとフォームに迷いがなくなった

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【21:00〜】

夏以来、封印していた筋トレが解禁される時…!
がんばって達成するぞ‼️‼️

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モチベ維持の為にAIに頼んで筋トレ女子を召喚

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見て(なるほど…)と思う事とアウトプットする事はまた違うから描くのって難しいんだねと当たり前の事を感じながら絵が上手い人凄いなあと羨ましがりながら憧れます

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なぞなぞ大会しようと思ったのだけど、
みんなが答えるの早くて怯えてます

このサムネ使う時が来るのか来ないのか…
だって……筋トレ確定枠じゃん……

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おはようございます♪
いつもいいねやRTありがとうございます😊

少し前から筋トレを始めたのですが、やっぱりちょっとした運動はいいですね✨
何事にもポジティブになれてる気がします(⬅️単純…)
今日も一日よろしくお願いします!

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おはまるる~☀
今日も筋トレしながら
まったり過ごそう٩(ˊᗜˋ*)و

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スクカ大学軸
アメフト部副主将ナー×美術系クラブ所属マーガレット
⚠️マーガレットはオリジナルキャラクターです!








お裁縫も好きなマーガレットと筋トレナー

言葉足らずすぎるふたり😂

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筋トレ不良学園能力バトル漫画です(2/2)

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筋トレ不良学園能力バトル漫画です(1/2)

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ミニマリストに憧れるも間違ってニマリストになった男子学生さん
「新居間 🐿夫」

アビリティ:歯が異常に高い



片方の口角だけあげすぎて、頬の筋肉が偏り顎関節症となる。よって、仏門に入る。

また顔筋トレのYouTuberにもなるというのはまた別の話だ

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筋トレ中に聴くシャニマスの曲

結局放クラに落ち着く説💪

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[お仕事]
山と溪谷4月号(山と溪谷社)連載「登山者のための肉体改造塾」のカットを担当しています◎
今回は「冬季の運動不足を解消しよう!」がテーマです。書店などで発売中です!
https://t.co/URSKgDg1Oe

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💿ドラマCD
「#かわにさざなみ」🆕✨

🎊豪華盤 特典画像公開🎊

先生描き下ろし
アクリルスタンドと小冊子の内容をチラ見せ!

アクスタはおでかけファッションの丹波と宇田川🕶
小冊子は筋トレをがんばる2人💛❤️のお話です

早めのご予約をお忘れなく🚀
https://t.co/dUdZe0jmhr

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˗ˏˋ 筋トレ特化系Vtuber ˎˊ˗ 

の燦(きらら)です✧
一緒に筋トレしよっ🤍

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🌟𝐓𝐚𝐠


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RT、チャンネル登録など応援よろしくお願いします🥺

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3/21深夜の作業枠
お付き合いありがとうございました🐥
お昼寝しちゃったがために睡魔が近くに居てくれませんでした。
みやのさんガチャチケありがとうございます😭✨✨

作業や筋トレのお供になれたかしら!?
みんなの疲れが取れますように

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自分がとっても苦手に感じる所がこれだーと思ったのでポーズマニアックさんでまた練習と筋トレしたいです

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