筋トレMEMOのTwitterイラスト検索結果。 11 件
朝活 #あんの筋トレ 胸の日
肩甲骨の柔軟性がアップ😆
ベンダプレスでラックアップした受けで肩甲骨がさらに寄り、ボトムまでのネガティブでさらに寄せながら胸骨のブリッジもさらに入るようになった。やっとフォームに迷いがなくなった
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朝活 #あんの筋トレ 脚の日
頑張った！減量期の脚トレはマジキツい。仕事の疲れで寝起きは体がしんどかったけどやりきった。今日だけは自分を褒めてあげたい😭
よくやった✨
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筋トレオフはアクティブレスト
仕事が忙しくて筋トレできない時のストレス解消と前向きな休養法。1日中座りっぱなしの日には特に心がけています。私には体感がよく体も心も整います。睡眠の質が高まり寝起きが爽快！
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あっ！
朝一、プロテインをぶち撒けた！床一面に広がっていくのがスローモーションで見えた。ボトルが弾んでいく音がリフレインしてる…
このショックは筋トレで追い込んで乗りこえた
#あんの筋トレ
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朝活 #あんの筋トレ 肩の日+ベンチプレス復習
昨日のパーソナルの狙いは胸と上腕三頭筋の出力の強化。そのアプローチが肩にも活かせ同じ種目でも効きが高まった
ベンチプレスの復習もイメージ通り再現できて快感！
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