固い🪨頭をほぐして、すっきり🍊リフレッシュ。

イライラ、ストレス、眼精疲労、寝不足気味の方、疲れがなかなか取れない方に、おススメのセルフケアです🍀

身体は皮一枚で繋がっているので
お顔のリフトアップ効果にも✨


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生理中の養生法は、カイロサンドイッチ貼り!

生理痛が辛いときにお腹の前後をダブルで温めて!

冷えがひどいとき→

ヘソから下の下腹部のツボの関元、気海あたりをカイロで温めます。同時に仙骨との上あたりの腰にもカイロを貼ります。

仙骨の周辺には自律神経が通り、全身もポカポカしてきます。

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びっくりです‥🫢

皮ふに触れる速さによって
人間の神経繊維の反応が違うこと!

【秒速5センチ】

で刺激されるC触覚繊維から

扁桃体(感情面)
自律神経
視床下部(ホルモンバランス)

脳に作用。
不安やストレス、苦痛を和らげる
触れる力。

是非、速さも意識して
みてくださいね☺️

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自律神経11月初めから治らなくて今これ

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体調わるし。。。自律神経の乱れかな?と思うけど。。。

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11/21 おはようございます🌺
たまにヒーリングミュージックを流して自律神経整えてます。

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コミティア新刊入稿しました〜!
ちょっと自律神経やられて体調崩し気味なのですが、回復してきたので参加できると思います。
メスガキおじさんの在庫も持っていきます。

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サウナで自律神経ととのって快眠!
おはたま!🏓

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【介護職のお悩み🤔Q&A】

多すぎる業務や人間関係でストレスを抱えていませんか?特に季節の変わり目は自律神経の乱れなどで疲れがとれにくくなります。

早めのセルフケアで心身の健康を維持しましょう。

🔽メンタル不調の対処法をみる🔽
https://t.co/3HsfSkMH7V

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また自律神経が崩れたのでナイトミン耳ほぐタイムを試したかった私… ブログはこちら→ https://t.co/mwy2rnkMt6      

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今日も一日お疲れ様😌悪寒が酷くてやっと治まりました💦たまになるけど原因わからず🤔これも自律神経の乱れ❔寝ます‼️今日も沢山ありがとうー☺いい夢を🌃おやすみ🌙✨

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「朝晩と昼間の寒暖差が激しいですね、自律神経の不調に気をつけて過ごしましょうね」

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🩹🩺𓈒𓂂◌

自律神経大暴走でからだが動かないので今週の配信はおやすみします°ࡇ°

元気なういになるまで待っていてくださいませ…!


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おはマロ〜〜〜〜〜🌰🌰

本日は配信どうしようか悩んでいましたが、既に腹とか胸とか頭とかが痛くて吐き気もするdeathコースに入っているので、ゆっくりお休みしたいと思います‼️‼️
お仕事も午後からいきます‼️‼️気圧か自律神経かな????😇😇😇😇

生き延びていこ‼️‼️✊✊✊

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おはマロ〜〜〜〜〜〜🌰🌰🌰

最近なんとなく胸が痛くて、これが……恋…………?って感じでしたが、『自律神経が狂っているのでは?』と聞いて『それやな🙂🙂🙂』ってなっています

本日は、22:00から結合男子の考察コラボですわ〜〜〜〜〜〜‼️‼️🧪🧪🧪🧪
https://t.co/VlpiWp1iTq

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【今日のおすすめのツボ】
<<百会(ひゃくえ)>>
寒くて頭痛がするときにおすすめです。

頭痛、肩こり、めまい、高血圧、胃下垂を緩和し、
自律神経の働きを整えるなど万能なツボ。

左右の耳からの延長線上、頭の一番高いところです。
トントンと軽く叩きましょう。

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5時に起き、わしの自律神経はさよならバイバイ☆
どうも黒狐しっぽです!
おはぽっぽ〜!

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『松宅AFTER』 第51話

底辺でもがく精神疾患を患った就職氷河期世代の物語

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仕事終わりました✨
明日はお休みなので、秋の夜長を満喫します😊

日中との寒暖差で体調だけでなく、自律神経も乱れるので、体を冷やさないように暖かくしてください✨

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