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固い🪨頭をほぐして、すっきり🍊リフレッシュ。

イライラ、ストレス、眼精疲労、寝不足気味の方、疲れがなかなか取れない方に、おススメのセルフケアです🍀

身体は皮一枚で繋がっているので
お顔のリフトアップ効果にも✨


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2022-11-25

ツボ押しに..だんだん飽きてきた方に🤡

程よい温度の、ホットタオルを顔面に被せて、血流を良くすることで、筋肉がほぐれ、スッキリします。

ホットタオルを作るのが面倒な方は、市販で便利グッズが沢山ありますので代用でも🙆


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2022-11-09

📍ガンコな眼精疲労改善に

※ツボの位置
完骨(かんこつ):耳のすぐ後ろにある出っ張った骨(乳様突起)のすぐ下、1センチほど下の内側、髪の毛の生え際あたりのへこんでいる部分

🔹効果
眼精疲労.寝付けない方.頭痛.めまい.顔のむくみ.肩のこり等


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2022-09-27

耳まわりの不調(めまいや、気圧の変化による不調等)、首肩コリ、眼精疲労の改善に😌


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2022-05-23

📍ガンコな眼精疲労改善に

🔸ツボの位置
完骨(かんこつ):耳のすぐ後ろにある出っ張った骨(乳様突起)のすぐ下、1センチほど下の内側、髪の毛の生え際あたりのへこんでいる部分

🔹効果
眼精疲労.寝付けない方.頭痛.めまい.顔のむくみ.肩のこり等


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2022-01-05

首肩の鈍い痛みや不快感
眼精疲労😵‍💫が、なかなか改善しない方にオススメの、頭と顔のツボ押しです。

※首の体操は、首がピキッと固まっていない方が、無理のない可動域で、揺らすイメージです
肩の力を抜くことが、大切です


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2021-12-17

顔のコリ、ムクミの解消に🕺
お顔にも、あたま💆🏼同様、沢山ツボがあります。

顔のツボ押しは、手軽にできますので、ムクミがちな朝や、眼精疲労(特に、①瞳子髎. ②攅竹. ③印堂. ④四白)に効果アリ😌


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2021-10-07