# 朝活 筋トレ hiitトレ 筋トレ好きな人と繋がりたい ダイエット 継続 挑戦 まめのイラスト

おはソブリン✨
611日目
5分

時間は有限！
忙しくても眠くても１日たった１分～３分もあれば
朝活トレできます😃
考えるより動こう！
朝活にハマりダンベルやマシントレ、食生活も
変わりますよ♪
　　

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2022-09-09

バナナの木のさらに上に編んだ鳥の巣を見つけた！私の書籍にも写真を載せているあの子の巣だ。これは若い鳥が練習のために作ったもの。本番に向けて出し惜しみせず練習する。人も同じ。初めてのことはみんな上手くいかない。でも諦めなければきっとゲットできるはず。

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2022-09-09