//=time() ?>
サウナが好きで
よく利用してる 汗が出るから
ダイエットにもいいのかと考えていて
ふと気が付きまして‼️
何故か ふくよかなダンディの サウナ使用率が高い‼️
もしかして
サウナには ダイエット効果を期待したらアカンという事ですか⁉️•́ω•̀)?
そしてふくよかなダンディ たいていビール飲んでる
食べ応えもダイエット効果も大満足!
サバサンド🐟
①キャベツ、酢、塩を混ぜて酢キャベツを作る。
トマトは輪切りにする。
②パンに酢キャベツ、トマト、ほぐしたサバをのせて挟む。
③食べやすく切る。
@homi_takasugi
@wavepublishers
#サバの日
こんにちは!
今日も #イラスト と #雑学 #ブログ を公開しています😊
お風呂でダイエット効果ある?お風呂の効果とベストな入り方
ブログはこちらから⤵︎ ︎
https://t.co/CwcZwjBsfD
#いい風呂の日 #ママブログ #絵描きさんと繋がりたい #芸術同盟 #オリジナルイラスト #一日一絵 #毎日更新
アンチエイジングに最強ナッツ
『アーモンド』
不飽和脂肪酸のオレイン酸、リノール酸、トコフェロールが豊富✨
血も巡らせるので
老化防止、動脈硬化防止に
脳を活性化し精神安定
ストレスの緩和にも
腸に潤いを与え便通促進
1日20個でダイエット効果も❗️
砂糖や塩分使ってないものが🙆♀️
#上坂すみれおまねる 上坂すみれ
ラジオ 今週のすみぺは千葉でのライブ成功を悟り、アニメジャヒー様はくじけないOP生活こんきゅーダメディネロ コスプレ特撮MVの裏BDを勧め、自走酒グラスガチャを試遊宣伝し、オタ芸ダイエット効果を検証し、アンパンマン声優林原めぐみと共演しました。今すぐYouTube
茸が美味しいシーズンだから、ダイエット効果にも注目したい。特にエノキの隠れた力は、幾度も話したい魅力だらけ!
というかもう冬の寒さだね…👀
痩せラボ!受け取れ栄養!エノキ茸ダイエット研究日誌!🍄前編
#エノキ効果 #ダイエットコラム #旨ブロ
https://t.co/FOBmTkvGgZ
【ローズヒップ】
ビタミンCがとにかく豊富で、美肌やダイエット効果から女性人気の高いハーブ。
赤い色や酸っぱさのイメージの正体はブレンドされたハイビスカスによるもので、実はローズヒップの実は赤くてもその色はお茶に移らないし、クエン酸なども含まないため旨味はあれど酸味はないのです!
遂に今年もやってきた、美味しく蕩けるお芋シーズン!
サツマイモスイーツも極めたいよねぇ…🐧!
紅はるか、まだ店頭ならばないかな👀?
イラストで分かるさつまいも絶品レシピ+ダイエット効果と栄養🍠
#サツマイモ #ダイエット効果 #絶品レシピ
https://t.co/MdlY9vw8Xi
@rikokintama りっちゃん こんばんわ🌠
炎天下は少し動くと汗が出るので
ダイエット効果が期待できますね🥰
プチシリーズはプチポテトをよく食べます🥔
スリッパはケンとシンなど因縁の
組み合わせになってるのも面白いですね🌺
明日は2回目のワクチン接種で不安です😢💉🌈
実は、合唱には
身体的、心理的、脳科学的に
沢山良いことがあります✨
ダイエット効果、脳の活性化、
コミュニケーション能力向上など🎶
もちろん1人で歌うのもいいんだけど
みんなで歌うときの影響は良いことだらけ💕
一人一人が主役✨
それぞれ自立した関係で
身体や脳に良いコミュニティを☺
実は、合唱には
身体的、心理的、脳科学的に
沢山良いことがあります✨
ダイエット効果、脳の活性化、
コミュニケーション能力向上など🎶
もちろん1人で歌うのもいいんだけど
みんなで歌うときの影響は良いことだらけ💕
一人一人が主役✨
それぞれ自立した関係で
身体や脳に良いコミュニティを☺
みんな〜おはぽん〜((・ω●))☀️
今日は、朗読の日なんだってぽん📕
声を出して本を読むことって
普段なかなかないぽんけど
朗読すると、話し上手になったり
表情が豊かになったり
腹式呼吸でダイエット効果もあったり
いいことだらけなんだそうだぽん〜♪
今日も1日、えいえいぽ〜ん!⭐️
#朗読の日
緑茶やコーヒーは「やせる飲み物」であり、ダイエット効果を高めてくれます。
https://t.co/QgSHlDAJ1S
緑茶とコーヒーの摂取は糖尿病患者の全ての病気による死亡率の減少と関連が示唆されています(緑茶4カップ以上、コーヒー2カップ以上でもっとも減少)。
https://t.co/93Cjazhqod