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胸腕💪筋トレ

ベンチプレス80kgx5x5

インクラインダンベルカール
ケーブルプルダウンなど　
腕いろいろ

痩せ中

1 13
2024-11-01







胸腕💪筋トレ

ナローベンチプレス
インクラインダンベルカールなど

腕いろいろ

痩せ中

1 11
2024-10-26







背中💪筋トレ

デッドリフト 155kg
ひさびさ150kg以上挙げ
調子よければまだ上がりそう

ダンベルとかいろいろ

痩せ中

2 21
2024-10-24

ダンベル何キロ持てない黒江ちゃん

91 353
2024-10-24







胸腕💪筋トレ

ダンベルプレス30kg x10x3
ひさびさにダンベル

マシンとかいろいろ

痩せ中

2 14
2024-10-23

ウマ娘×カービィ
ボールばんばん！ダンベルぶんぶん！

11 36
2024-10-16

原神のシロネン、CVファイルーズあいも一致で
ついにトレーニングを成し遂げたダンベルのひびきに見えてきたぞ・・・

0 5
2024-10-07

最近ちょっと太ってきた子

自分の特盛バストが二の腕鍛えるのに最適なダンベルなのでは…？と気が付いてしまう

68 641
2024-09-03

これはダンベルと付き合って3年半ぐらいのやり取り

147 1012
2024-09-02

あのオチ毎回内容変えてるのすこですよ！

ちな話変わりますがダンベル何キロ持てるの導入が結構な頻度でこち亀パロなの好きです！

3 4
2024-08-26

『ダンベル何キロ持てる？』と『一勝千金』と『ケンガンオメガ』同じ世界観マジかよ

化け物しかいない世界で怖い

0 14
2024-08-22

新刊が出ていたので買いました。
連載が続くと主人公の出番が段々と減っていったりする
ものですが、この漫画はそんな事ないですね。
街雄さんの出番はグッと減りましたが。

0 10
2024-08-19

〝トレーニーあるある〟ダンベルだこで顔を引っ掻く

175 2245
2024-07-27

ダンベル ロウ

103 689
2024-06-28

https://t.co/444PAyn5Qa

ダンベル持ちながらやるやつを30kgくらいでやってる。
反対側の腹筋と比べると重量めっちゃ軽いよね。

0 0
2024-06-24