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フレデリック・F・ムキガニ

筋トレを愛するツンデレ甲殻類
得意技はデッドリフトと音ゲー
革命のランダム譜面が好き

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2022-06-10

最近暑くなりました。
筋トレする際は「起立性低血圧」にご注意ください。
デッドリフトの後に見られる失神ですね
私のようにならないように…




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2022-06-04

果南の筋トレ日記　1日目　背中（デッドリフト）

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2022-05-25

おはようございます。
『マギーさんの美ボディは鍛えぬかれた賜物である……我々(ぎーち含む)も見習わなければ……』
尻筋がすごくて、いい重量でデッドリフト(写真参考)してそうです。

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2022-05-24

デッドリフトをやった次の日はヒップが上がってる気がするなぁ。
昨日はワイドスクワットもやったからなぁ。
（株上げに置いてかれてる人）

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2022-03-10

鬼ジムにて新年会？筋力画力塾⁇斉藤さんのお誕生日会⁇をしてきました
初めてデッドリフトをやり140㎏持ち上げました
腰は死にました
焼肉とっても美味いかったです
焼肉屋さんの机がめっちゃ低くて
腰は死にました

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2022-01-20

みたらしデッドリフトTシャツができました!
トレーニングがちょっと楽しくなるような、カワイイゆるキャラにしてみました。
トレーニングに普段着にどちらにも良いと思います!
みんな買ってね〜
こちらのサイトから購入できます↓
https://t.co/ZRn2HHZmBm

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2021-11-26

メジロ式デッドリフトを試みるもさっぱりあがらないライアンです（マックイーンが重……ぐふっ


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2021-09-19

描いてみました
デッドリフト200㎏以上挙げる女の子

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2021-08-29

今日のハイライトはケンヨコヤマよりレオセアラより僕のハムストリングに深刻なダメージを与えたルーマニアンデッドリフト。

↓これ

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2021-08-21

オンリーマイデッドリフト綾波

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2021-07-11

昨日の上げ忘れトレツイ
背中&胸&腹少し

久し振りに懸垂したら10回出来なかった

その他
DBワンハンドロー
DBデッドリフト
チェストディップス
デクラインプッシュアップ
ドラゴンフラッグ
膝コロ

その後近所の海でタンニング


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2021-07-11

みたらしデッドリフトTシャツのイラストだいたいできた。このサイズの団子一個なんキロあるんだろうね？40キロくらいかな？w

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2021-07-01

デッドリフト、スクワット、てきとうに有酸素🏋️‍♂️💦
麺のおいしい季節になってきました。気をつけないと肥える。
休肝日、丸亀製麺の肉うどん😊🍜🎶

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2021-06-01

デッドリフトするテイオーちゃん！
　

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2021-05-20

ベンチプレス、スクワット🏋️💦
肩を鍛えると肩凝りしないとマジオペで読みましたが、確かにもう随分と肩凝りしていません。一方で腰は崩壊の一途を辿っています。デッドリフトのフォームが原因。
休肝日、鮭丼😊🍴🎶

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2021-03-19

デッドリフト、スクワット🏋️‍♂️💦
ツイッターをはじめてしばらく経ちますが、アホなのでようやくハッシュタグなるものを理解しました。怖いので使いません。
休肝日、ハンバーグカレー😊🍛✨

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2021-03-10

みたらしデッドリフトに続いて
みたらしスクワットTシャツのラフも描いてみた。
みたらしベンチプレスも描いてBIG3Tシャツを作ろう。

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2021-03-10