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おはようございます😊
ヒーリング絵
『自律神経を整え、副交感神経を優位にしてリラックスする』
この絵を数秒見ながら、深呼吸してください😊

純メロンの、お悩みに寄り添った３日間のエネルギーヒーリングは、ワンコインにて、ココナラにて販売中です。
宜しければ、ご覧くださいね😊

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2023-01-06

人が頑張る時は「交感神経」が緊張する。この時間が長すぎると身体に不調が出てくる。だから1日の中で休む時間をしっかり作り「副交感神経」を刺激することでバランスをとろう。

だからと言って休んでばっかりの生活は、副交感神経が優位になり身体に不調が出るので注意。 https://t.co/hYgBlvfxb7

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2022-12-25

人が頑張る時は「交感神経」が緊張する。この時間が長すぎると身体に不調が出てくる。だから1日の中で休む時間をしっかり作り「副交感神経」を刺激することでバランスをとろう。

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2022-12-18

人が頑張る時は「交感神経」が緊張する。この時間が長すぎると身体に不調が出てくる。だから1日の中で休む時間をしっかり作り「副交感神経」を刺激することでバランスをとろう。

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2022-12-16

人が頑張る時は「交感神経」が緊張する。この時間が長すぎると身体に不調が出てくる。だから1日の中で休む時間をしっかり作り「副交感神経」を刺激することでバランスをとろう。

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2022-12-13

三池落書き 温め兄弟🥰
三池の霊力は体内で生成・放射してて髪の毛とか軽いものはその影響で形を変える事がある、交感神経と副交感神経の影響を受けてお休み中は控えめになる、ので寝起きは本来の髪型になりがち という設定でした(説明文)
ヨさん直毛さらすと
ソちゃんはひたすらふわふわくるくるする

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2022-11-12

人の交感神経／副交感神経に作用するマイクでラップバトルしかけてきそうな感じになっちゃった🎤

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2022-10-18

猫も気持ち良くなると、副交感神経が優位になって、よだれを垂らすんだね…。

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2022-09-29

\入眠スイッチを入れる入浴法/

①始めの５分は肩までゆったりと
②そのあとはみぞおちまでの半身浴で１０分

この入浴法によって
交感神経から副交感神経へ
スムーズに切り替えることができます。

また血管が拡張して芯から身体が温まるため、
いい汗が出て新陳代謝も促されます。

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2022-09-13

先日読んだ本に載ってい怒りを治める方法をご紹介します。

①まず、座ること
②ゴロンと横になる
③旨いものを食べる

いずれもリラックスすることで副交感神経を優位にすることが大事だと。

②③はすぐは無理でも①は出来そうですね！

　　　

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2022-09-12

🌈🌻「食後のウォーキング」

🚶食後の5-15分間の散歩
✨副交感神経を優位にする効果がある
✨消化を促進してくれる
✨血糖値の上昇を抑制してくれる
✨食後の眠気を抑えてくれる



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2022-07-31

7/26は
暑い夏は冬と比べて湯船に入らずシャワーで済ます人も増える時期だけど、ぬるめのお湯に浸かれば副交感神経が働き、心身のリラックス効果が得られて睡眠の質を上げる事が出来るわ。

朝にお風呂入るのも血行促進になって健康に良いから、お風呂の効果は結構馬鹿に出来ないのよ？

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2022-07-26

おはシャーク🦈　本日【7/26】は夏風呂の日です。暑い夏は、ぬるめのお湯に浸かることで副交感神経の働きを促し、心身のリラックス効果が得られるそうです！風呂は大切ですね😊

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2022-07-26

気虚ってもしかして現代で言う副交感神経の働き過ぎ？気逆は交感神経の働き過ぎ？じゃあ気滞って？

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2022-07-21

真面目なエルンダーグとゆるいエルンダーグを交互に描くことで副交感神経が優位になり、いわゆる”ととのう”状態になります(大嘘)

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2022-07-05

副交感神経優位にする為に買ったけど可愛すぎて塗れない、なんて言ってたBT21塗り絵を1枚だけ塗ってみました。ナムさんの誕生日にやった線画取り込みのデジタル塗り絵も塗りの練習になるし、じわじわやっていこう…。

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2022-06-24

6月17日
現在16℃ ☂

昨日9時間寝たのにも関わらず、眠い😪
どうやら低気圧だと副交感神経が優位となり眠気を感じるようになるそうです😪
雨の日、よく眠れるのはそうゆうことなんですね😪
皆さんも眠気に負けず頑張りましょう😪



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2022-06-17

を聴くと と が同時に高まり、リラックスしながら集中できることが判っています。
「アスリートにおすすめ」
自然音＆クラシックラジオ「Voice of the Planet」➡https://t.co/jdIkoNmtgn 1日1時間まで無料

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2022-06-11

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2022-06-11

を聴くと と が同時に高まり、リラックスしながら集中できます。
「学習力が高まる」
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2022-06-10