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軽い宅トレの画像やっと探してきたので貼っときます。1枚目の脚曲げてパカパカするの簡単なのにマジでお尻に効くし結果出るの早いからモチベになる。色んな角度に曲げて試してみて欲しい

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2022-05-31

コスプレではないけど、最近ジョジョ見始めたから、宅トレ後ジョジョ立ちでボディチェックするのハマっている😬その一ジョナサン立ち

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2022-05-31

★お仕事情報
Youtubeの「コアモンちゃんねる」様からのご依頼で、キャラクターイラストを描かせて頂きました！
URL :https://t.co/vwOnPh7ND3

ストレッチ動画を配信されています。ぜひご視聴をよろしくお願い致します！

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2022-04-27

りょうさんはじめまして！筋肉を意識してトレーニンクすると効果が３倍以上あがると聞いたことがあります‼️私は宅トレの　　さんのエクサを見たりヨガをしています🥰これからも勉強させてください🥰



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2022-03-06

まりなさんの笑顔が素敵すぎます‼️‼️宅トレが本年の流行語になりそうな予感です🥰🥰🥰☺️☺️
私も在宅勤務で１０キロ太って、食事とまりなさんのエクサで９キロ戻しました。あと１キロがなかなか戻りませんががんばります‼️‼️‼️🥰


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2022-03-01

竹脇まりなさんとダーウィンさんの宅トレ大好きです😊健康は最高の自己投資だと思います☺️
実は昨年９月に身内をコロナで２人亡くしたのですがその時に命や健康のありがたみについて考えさせられました。失って初めて気づく大切さ。お金で買えない大切なもの

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2022-02-22

ダーウィンさんホント共感しかありません😭
おまけに
・低コストでできる（お財布もスリムに）
・コロナの感染も心配ない（マスク不要で快適）
・体調や気分でプログラムを選べる（生理中も安心）

宅トレは益々主流になっていくと思います☺️パイオニアのお二人のご活躍を期待しています☺️

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2022-02-22

誰でもできる筋トレ紹介💕「

宅トレ美人YouTuber「やせるダンス 楽しく踊るだけ!! 全身の脂肪をいっきに燃やす」

パロディ漫画が人気「 うつトンネルを抜けた人たち」田中圭一

SNSなどで話題の本が最大80％OFF🔥
https://t.co/C9AeAlmqt3

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2022-02-19

YouTubeで毎朝10分+ストレッチ程度の宅トレを続け、１年で体脂肪率が7%消滅しました。お世話になってるチャンネルの１つがこちら、みおの女子トレ部 です。おもしろ、楽しく運動を継続できるので、とてもおすすめです🥰https://t.co/jJR0kMtzJj

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2022-02-17

今日はまだメール遠隔セッションまとめるお仕事したいのですが、つい今しがた宅トレも終えて、千と千尋を少し観ながら腸腰筋ほぐしつつお茶飲んで、それからお仕事の続きをしようと思います。
合間合間にセルフケアしながらが私には合ってます。

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2022-01-07

イコライザーバー
￥9,990(税込)
https://t.co/1tj90taBLx
省スペースでダイナミックな自重トレーニングが可能🙆❗️

入荷いたしました🚨



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2021-12-17

【イラスト】竹脇まりなさん


パーツがはっきりしてるから描きやすい。ポイントは口ですね💋
毎日宅トレでお世話になっています💃

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2021-12-10

おはよ〜😊
朝活終了❣️

💮料理
💮洗濯
💮宅トレ
💮雑務
💮タイピング
💮課題動画視聴

子供をハグしたり手を繋げるのは
あとどのくらいだろう😌

永遠じゃないこの慌ただしい日々を
大切に楽しんで過ごしたい😊

マスクの下でも笑顔を心がけて
今日も頑張ろ〜😷🎶

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2021-11-26

FFさんの為だけのごぉぉぉおおおるでんかむいぃぃい。供養掲載
配色もうちょい可愛くしたかったな...

※トレス素材お借りしてます

宅トレしてたら偏頭痛が脈打ってきたのでもうさっさと寝る😩
おやすみ〜

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2021-11-20

おはよ♪
朝活開始😊

祝日だけど仕事🙄

🎀2時〜タイピング・洗濯
🎀3時〜簿記・Udemy・手帳
🎀4時〜宅トレ
🎀5時〜作り置き
🎀6時〜ブログ

4日目は休息日！
明日から5→10回にレベルアップ😆
30日達成させたい✨

朝活勢の皆様、今日もマイペースに
コツコツいきましょ🤸‍♂️♬

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2021-11-03

テクスチャを生かすiPadドローイング
ほぼ先生の真似っこして描いた課題です。
オリジナルの絵が描けるようになるまで頑張るぞ！
宅トレしてる絵にして、のがちゃんにありがとうを伝えたいんです☺️
年内に描くぞ！

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2021-11-02

おっはよー！🐴

今日は自宅トレーニングです☺️☺️

練習の合間ですいちゃんライブの続き見てた！
感動演出とかエモすぎるの見ると泣いちゃうんよなぁ...w
ガチで涙でかけて危なかったww

昨日は作業が進んだ👍
今日は配信しよう！な！

今日も一日頑張ろー！٩(｡•ω•｡)و

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2021-10-27